決めた
玄米食に戻す
昨日の体調不良を引きずり今日もお休みさせてもらいました
熱もないので、疲れでしょうか
このままでいけないと思い、考えました
そうだ
玄米だ
以前も食べていたけど、少し面倒になって食べなくなってしまいました。。。
体にもお肌にもいいんで
また食べようと思いま～す
あとは、毎朝フルーツ
を食べようと思います
さっきスーパー
に行き、
と
と
を買ってきました
健康にならなきゃ、仕事も遊びもマラソンも出来ないからね
アイス 
＋ブラックコーヒー
