夜ラン。。。☆

昨日は、仕事後にランしました


４kmを気持ちよく走れました


だいぶ涼しくなってきたので、走りやす～い


帰ったら速攻イオンスチームでクレンジングしてお風呂へGO


お肌と体の為に仕事前の日は11時には寝ようと努力しています



おかげで、今朝はスッキリ

HEROES。。。☆

こないだはウトウトしながら見てたから、よく内容がわからなかった(笑)


今は、じっくり見てるけど。。。


おもしろ～い

自分磨きdey。。。☆

今日は、朝ランしようと早起きしたら、雨。。

２度寝したら、ヨガ教室の時間も微妙

なんとなく体も疲れてたので、今日は体休みにしました

家に籠り、自分磨きをしてます

顔だけでなく、かかと脚腕背中　にもしっかりスチームをあてて、使わなくなった化粧水ボディバターでケアします。

ふだん、ケアを怠けてるんで。。こうゆう時にしっかりね

ふだんカッサカッサの脚もツヤツヤ～

そしてアロマで癒されてます

今日のオイルは、グレープフルーツ　ダイエット効果のほかにも、気分を明るくしてくれますよ