リンパマッサージ

久々にログインしました。

最近、すごく気になることがあって、検索かけまくっていました。

「セルライトは自分では落とせない！」

エステ業者さんの広告にはこういったメッセージがあります。

読むと、焦りますよね～

で、真偽のほどを調べていたのです。

すると、やはり、自分で落とせないことはないとのこと

やっぱり。だって私の周りだってお金をかけずに痩せた人いますもの。

ただし、努力無しでは落とせないのがセルライト。

調べついでに、どうしたらセルライトを落とせるのか勉強しました☆

セルライトは、脂肪と老廃物がタッグを組んだ最強のカタマリ(・∀・)

血流の悪いところにできるそう。

大事なのは

老廃物とサヨナラをすること

老廃物が出て行きやすいのは

①血流が良いこと

②水分をしっかりとること

③体があたたまっていること

普段からむくまないように、気をつけるのが一番重要です(*^。^*)

そのむくみ解消に効果的なのがリンパマッサージ

という情報をききつけ、ぽこはらは試してみています(・∀・)

リンパの出口、といわれるリンパ節は体中にあります。

ここに流し込み、悪いものを排出します。

その、最終出口が「左側の鎖骨」ここからスタートしていきます。

ネットで調べると、方法やポイントもよくわかります(・∀・)b

私の説明より、絶対分かります

詰まっていると、リンパ節がゴリゴリした感触になると書いてあったのですが

私はもちろんゴリゴリでした(ﾟДﾟ;≡;ﾟдﾟ)

ここ１週間ほど、リンパ節のマッサージと、太もも、ふくらはぎ、二の腕を雑巾絞りしています

今日、２週間ぶりに兄夫婦にあったら

「あれ？ぽこはらなんかシュッとした？」

「本当だ、痩せた？」

と言われました∑(´Д｀；ﾉ)ﾉ

イヤミか、と一瞬思っちゃったけど、彼らは素直なタイプだったことを思い出し無性に嬉しくなりました(笑)

体を温めるのがいいってよく聞いていたけど

このリンパマッサージについて調べてその意味がよくわかりました(*^。^*)

がんばって、マッサージを続けてみます(・∀・)

あの頃は

最近、幼なじみと話していて、昔の話になりました。

「２０歳の時、突然細くなっていたよね～可愛くなってびっくりしたんだよ。」

当時、高校卒業してから成人式で久々に会った時の話です。

確かに、７～８キロ痩せていました。

でも、多分それだけではなかったと思います。

当時は、恋をしていました。

そして、オシャレも大好きでした。

幼なじみは励ましてくれます。

「大丈夫、あなたなら、あの時みたいに頑張れる。

痩せて、もっと可愛くなれるよ。」

そう、私は自分を変えるために転職も決意した。

ウォーキングも飛び飛びながら続いている。

あたたかな、優しい言葉をかけてくれる幼なじみに感謝して

今後もダイエットを続けて行こうと思います(*^。^*)

たいへんたいへん

いつの間にやら、月も替わりました。

お久しぶりです。。。

前回更新からなんだか色々ありまして・・・

大したことじゃないのかも知れませんが～

①生理が来なくて・・・。

といっても、妊娠疑惑ではありません(；´ー｀)ゝ

私はずっと、規則正しい周期できていたのに、２週間以上遅れてしまいました。

ストレスかな。

来た時は心底ホッとしました☆

②暴飲暴食キャンペーン

職場でかなり高カロリーな生活をしている上、夕食も遅く。

仕事が忙しすぎてウォーキングもできず。

はぁ。

③転職に向け一歩！

実は公務員の私。

でも、いろんなことが肌に合わず、ストレスも莫大になり、この夏に転職を決意。

そして先月採用試験を受けていたのですが、一次に見事合格☆

現在、仕事と二次対策でアタフタです(ﾟДﾟ;≡;ﾟдﾟ)

しかしながら将来は雑貨屋さんになりたいんですけどね(笑)

そんな近況です。