氣持ちよく踊れるカラダをつくる「ダンスごはんLabo」 管理栄養士の秋山嘉代です。
春はスタートの季節。
何かを始めたり、リセットしてみたり、人それぞれだと思います。
進学や進級を機に成長期にカラダをつくっておこう！と食生活を見直す方も多いのではないでしょうか？
でも…ちょっと待ってください。
食生活を見直す前にもっと大切なことがあるんです。
○○を変えるだけで、カラダも変わる！
もちろん誰でもできます！
この大切なことを『食トレセミナー』でお話しています。
４‐５年前に英国ロイヤルバレエのプリンシパル、アリーナ・コジョカルさんが、バーベルを使ったトレーニングをしているのが話題になりましたよね。
バレリーナにもトレーニングが必要ということが少しずつ知られてきていますが、食事もトレーニングの一環だということがもっと広まるといいな…というか広めていきたい！！
大事な食事トレーニング、略して『食トレ』ですが、○○が育つと食べ物が持つ力のカラダへの現れ方が全然違うんです。
○○についてお話している『食トレセミナー』でカラダづくりのきっかけや春の転機にしてみてはいかがでしょうか。
◆秋山嘉代のご提供サービス◆
☆ダンサーの為の食生活セミナー☆
内容・時間要相談。ご要望の内容に沿ったセミナーを開催致します。
☆食トレセミナー☆ オンライン・対面要相談
レッスンだけでなく、食事もトレーニングの一環。でも食トレを始める前にもっと大切なことをお話します。1.5時間のセミナー。￥3,300（税込）
☆食アスリートベーシック講座☆オンライン・対面要相談
食べる力が強い身体をつくります。何をどのくらいどうやって食べたらよいか？パーソナルに落とし込んでいきます。３時間の講座。￥8,800（税込）※学割・親子割あり。
☆お問い合わせはコチラからお気軽にどうぞ。
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