こんばんは♪
少し朝寝坊ができるというのは幸せですね（笑）
といってもたいてい６時には起きて
８時過ぎまでひと仕事するのですが・・
やはり4時45分に起きるというのは
なかなかつらいものがあります(>_<)
まぁ少しすれば慣れるでしょうけど・・・。
この前の個人レッスンからもう一つお話します。
当たり前といえば
あまりにも当たり前なことですが・・・
「左手と同じくらい右手も意識する」
ということ。
でも・・・
いまだにダメです (>_<)
左手を意識すると、右手がおろそかになる。
足を意識すると、頭がおろそかになる。
次のステップを気にしすぎると、全部おろそかになります（爆）(^_^;
先生は「部分を考えるより、全体をイメージして」
と言われますし、
「ほっといても自然に（全体を同時に意識）できるようになるよ」
と言われますが
いつのことやら・・・（苦笑）。
立っている時、真っすぐ進む時は、
まだそれなりにいい姿勢を保てるのですが
一度回転が入るとすぐにゆるんでしまいます。
左手と体の左側は、進行方向でもあり、
それなりにいつも意識があります。
でも、それに比べて、右手と体の右側は
すぐに意識が弱くなる気がします。
「左手は方向指示器的に大事だけど、右手も
常に女性を大事にそこに置いておくのだから、
いつも意識して、大事にしないとダメ」
しっかりホールドを保ち、
右も左も（＆上も下も）同時に意識するというのは
ホント大変だなぁ・・(･ ･;)
そんな僕の心を見透かしたように
先生が「じゃあこれやってみよう」と
またしても
スタジオの奥から持ってこられたのがこれ。
↓
ぷにゅぷにゅして変な物体です（笑）
なんか形が怪しげでドキッとしたのは
・・・僕がおかしいですね・・はぃ すみません ^_^;
まずは先生がお手本を。
胸の前でぐーっと伸ばして、
そのまま肩甲骨を開いたり閉じたり。
そして男性のホールドのような感じにしたり。
僕もやってみました。
結構、力が必要です。
怪しげだなんて笑ってられません(^_^;
確かに、これで引っ張っていると
ホールドで肘をぐっと
左右に張る感覚に近い気がします。
これで右側の意識もついてくる・・・かなぁ・・。
先生がいいと言われることは
なるべく取り入れたいと思う僕でして・・（笑）
家に帰ってすぐにネットを検索。
798円だったので、即、注文しちゃいました。
■箱の説明書きです。
フラフープとともに、机の隅に置いて
パソコンの作業待ちとか、再起動している時間とかに
ちょこちょこやってみています。
腕というより、胸筋とか
背中の肩甲骨あたりの筋肉に効いている気がします。
男性のホールド強化に使えそうですが、
女性の方だったらバストの形が
もっときれいになりそう・・かも？・・保証はしませんが(#^.^#)
それにしても、先生というのはすごいですね。
組んで踊ってもらっていて
右手の意識がちょっと弱くなった時、
逆に、いけねっと思って、少し気持ちを入れ直した時、
すぐに指摘されます。
気がつかれないつもりでも
「そうそう、いつでも気がついたら直すことよね」とか
さらっと言われます。
オソロシイ・・・（笑）(^_^;
------------------------------------------
P.S.
12月1日の宮島でのマラソン大会、
15kmにエントリーしました。
山越えがあってかなりハードなコースですが・・・
頑張りたいです。
少し朝寝坊ができるというのは幸せですね（笑）
といってもたいてい６時には起きて
８時過ぎまでひと仕事するのですが・・
やはり4時45分に起きるというのは
なかなかつらいものがあります(>_<)
まぁ少しすれば慣れるでしょうけど・・・。
この前の個人レッスンからもう一つお話します。
当たり前といえば
あまりにも当たり前なことですが・・・
「左手と同じくらい右手も意識する」
ということ。
でも・・・
いまだにダメです (>_<)
左手を意識すると、右手がおろそかになる。
足を意識すると、頭がおろそかになる。
次のステップを気にしすぎると、全部おろそかになります（爆）(^_^;
先生は「部分を考えるより、全体をイメージして」
と言われますし、
「ほっといても自然に（全体を同時に意識）できるようになるよ」
と言われますが
いつのことやら・・・（苦笑）。
立っている時、真っすぐ進む時は、
まだそれなりにいい姿勢を保てるのですが
一度回転が入るとすぐにゆるんでしまいます。
左手と体の左側は、進行方向でもあり、
それなりにいつも意識があります。
でも、それに比べて、右手と体の右側は
すぐに意識が弱くなる気がします。
「左手は方向指示器的に大事だけど、右手も
常に女性を大事にそこに置いておくのだから、
いつも意識して、大事にしないとダメ」
しっかりホールドを保ち、
右も左も（＆上も下も）同時に意識するというのは
ホント大変だなぁ・・(･ ･;)
そんな僕の心を見透かしたように
先生が「じゃあこれやってみよう」と
またしても
スタジオの奥から持ってこられたのがこれ。
↓
ぷにゅぷにゅして変な物体です（笑）
なんか形が怪しげでドキッとしたのは
・・・僕がおかしいですね・・はぃ すみません ^_^;
まずは先生がお手本を。
胸の前でぐーっと伸ばして、
そのまま肩甲骨を開いたり閉じたり。
そして男性のホールドのような感じにしたり。
僕もやってみました。
結構、力が必要です。
怪しげだなんて笑ってられません(^_^;
確かに、これで引っ張っていると
ホールドで肘をぐっと
左右に張る感覚に近い気がします。
これで右側の意識もついてくる・・・かなぁ・・。
先生がいいと言われることは
なるべく取り入れたいと思う僕でして・・（笑）
家に帰ってすぐにネットを検索。
798円だったので、即、注文しちゃいました。
■箱の説明書きです。
フラフープとともに、机の隅に置いて
パソコンの作業待ちとか、再起動している時間とかに
ちょこちょこやってみています。
腕というより、胸筋とか
背中の肩甲骨あたりの筋肉に効いている気がします。
男性のホールド強化に使えそうですが、
女性の方だったらバストの形が
もっときれいになりそう・・かも？・・保証はしませんが(#^.^#)
それにしても、先生というのはすごいですね。
組んで踊ってもらっていて
右手の意識がちょっと弱くなった時、
逆に、いけねっと思って、少し気持ちを入れ直した時、
すぐに指摘されます。
気がつかれないつもりでも
「そうそう、いつでも気がついたら直すことよね」とか
さらっと言われます。
オソロシイ・・・（笑）(^_^;
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P.S.
12月1日の宮島でのマラソン大会、
15kmにエントリーしました。
山越えがあってかなりハードなコースですが・・・
頑張りたいです。