こんばんは
Kumikoです
数あるブログの中から お越し頂き
ありがとうございます
基本菜食の私が
人から よく聞かれることは
「タンパク質は何から摂っているの？」ということ
私は大豆を含め 色々な種類の豆やナッツやシード類を
食べたりしています
お豆腐や大豆ミートだけでなく
最近は 色々な種類の豆から作られたパスタ類も
沢山あるので 麺類やパスタに使用しています
↓こんな感じです
トマトソース好きな私は よく作っては
トマトソースパスタにしたり
お蕎麦や中華そばなども ZENBヌードルで作ったり
主食は 雑穀ごはんや豆のパスタ＆パンは小麦のパン以外に
米粉のパンやライ麦パンも好きなので食べています
↓ごはんに入れている雑穀はこんな感じで
玄米＋雑穀＋生姜・昆布・塩麹・梅干しなどを入れて
酵素玄米ごはんにして食べています
↓そして こちらが Myエプロン＆Myおやつのチョコレート
このエプロンは 料理好きの友人へのギフトにも
喜ばれています＆男女兼用なところもGood
チョコレートはそのまま食べたり クッキーやマフィンを作る時に
刻んで入れたり
私は子供の頃から スイスのチョコレートが好きで
こちらもスイスのチョコレート
カカオポイントも集めています
FYI
最後まで読んでいただき ありがとうございました
素晴らしい1年でありますように
日々 素晴らしい自分 素晴らしいパフォーマンス
素晴らしい光で 光り輝きますように
🩵
Kumiko