一寸先は闇を体感し
"やっておけば良かった"という
後悔がない人生を送れるように
内側から輝くオーラ美人を増やす
心を解放する
カラーライフスタイリスト
川本 みずほです
母親の影響を乗り越えるための具体的ステップ
前回は、わたし達が
変われない理由の一つに
母親の影響があることを
お話ししました
今回は
その影響を乗り越えて
自分らしい人生を歩むための
具体的なステップをご紹介します
《自己認識を深める》
まずは、自分自身を
よく理解することが大切です
以下の質問を
自分に投げかけてみましょう
あなたが
最も大切にしている価値観は
何ですか？
その価値観はどこから来ていますか？
あなたが避けている行動や
挑戦は何ですか？
それはなぜでしょう？
これらの質問に答えることで
母親の影響を具体的に
把握することができます
《過去のパターンを見つける》
母親との関係で
繰り返してきたパターンを
見つけることも重要です
たとえば
母親が常にあなたの決定を
コントロールしていた場合
自分の意志を尊重することが
難しいと感じるかもしれません
このような
パターンに気づくことで
それを意識的に変える
一歩を踏み出せます
《新しい視点を持つ》
異なる価値観や
考え方に触れることで
新しい視点を持つことができます
本を読む・セミナーに参加する
異なる背景を持つ人々と
交流することが有効です
特に、自分とは
異なる意見を持つ人との対話は
新しい発見と成長の機会を
提供してくれます
《小さな行動から始める》
大きな変化は一夜にして
成し遂げられるものではありません
まずは
小さな行動から始めてみましょう
たとえば、新しい趣味を始める
一日一つ新しいことに挑戦する
自分の意見を
積極的に表明するなどです
これらの小さなステップが
積み重なることで
大きな変化を生み出すことが
できます
《サポートを受ける》
変わっていく過程では
専門家のサポートを
受けることも有効です
セッションを通じて
自分の内面を深く掘り下げ
具体的なアクションプランを
立てることができます
最後に
変わることは簡単ではありませんが
母親の影響を乗り越え
自分自身の人生を築くためには
必要なプロセスなのです🍀
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