やりたかったで終わらせない
40代からの人生再起動
「誰かのための私」を卒業し
内側から輝くダイヤモンドの人生を
自信と輝きを手に入れる
ダイヤモンドライフナビゲーター
川本みずほです
ずっと許せなかったことが、ある日どうでもよくなった理由
ずっと引きずっていることって
ありませんか？
もう終わったことのはずなのに
ふとした時に思い出して
気持ちが重くなったり
頭では
「もういいよね」と
思っているのに
なぜか心だけが反応してしまう
実は少し前までの私も
まさにそんな状態でした
ずっと許せなかったことがあって
気づかないふりをしながらも
心の奥では
ずっと引っかかっていたんです
心の奥では引っかかっていたけれど
いつも考えているわけではなくて
普段は普通に過ごしているのに
ふとした瞬間に思い出して
気持ちが沈む
そんな感覚でした
そんな中で私は
ある“実験”を始めました
21日間
その実験と同時に
自分の内側と向き合う時間を
取ることも始めました
今回私がやっていたのは
ただノートを書くことではなくて
“内側に溜まった感情を整えること”
でした
あるメソッドをベースに
心の中にあるモヤモヤを外に出し
さらに
感謝の視点に意識を向ける
この2つを続けていました
書くこと自体が大事なのではなくて
自分でも気づいていなかった
感情に気づいてあげること
そこに
本当の意味がありました
すると
2週間ほど経ったある日
ベッドに入った瞬間に
ふっと思ったんです
「もういいかも…」
って
30年
手放せなかった感情でした
頭で考えたわけではなくて
本当に自然に
心がそう感じたんです
その時
ずっと心のどこかにあった重さが
すっと軽くなったのを感じました
さらに不思議なことに
あれだけあった
お金に対する不安も
気づいたら
「なんとかなる」と思えていて
心がとても
穏やかになっていたんです
この体験を通して
強く感じたのは
私たちはつい
外側の方法や正解を
探してしまうけれど
本当に変化を起こす鍵は
“内側”にあるということ
見ないようにしてきた感情や
溜め込んできたモヤモヤを
ちゃんと外に出してあげるだけで
少しずつ現実は変わり始めます
もし今あなたが
・ずっと引きずっている感情がある
・理由はないけど不安が消えない
・本当はもっと軽くなりたい
そう感じているとしたら
それは
変わるタイミングに
来ているサインかもしれません
無理に変えようとしなくても大丈夫
ただ
見てあげること
出してあげること
そこからすべては動き出します
もし今回のような
・心のモヤモヤを軽くする方法
・内側を整えて現実を変える考え方
に興味がある方は
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