ヨガに目覚めたのか？
そのきっかけは、仕事によるストレスとの戦いでした。
自分の仕事を一人前に任されるようになって、
日々プレッシャーが押し寄せる。
・緊張で夜眠れない、仕事の夢を見てうなされる
・全身の倦怠感
・頭痛
・耳鳴り
・激しい肩こり、背中の緊張
・食欲減退
・消化不良
ストレスが全身のあらゆるところに現われはじめました。
あきらかに、身体がストレスが戦っている・・・
そう感じながらも、何も出来ない自分がいました。
休日は、ひたすら「寝ること」しか考えられず、
好きなことをしようと思う余裕も無し。
すると、いつしか、
身体だけでなく、
心も不調をきたし始めました。
出社前の朝、電車内で人がいるにも関わらず、
涙がこみあげてくる。
ハンカチが手放せない。
なぜ？？？？
奇妙な気持ちになると同時に、
コントロールができなくなっていきました。
気がつけば、
朝だけでなく、
帰宅後の家で、一人涙が止まらない。
その頻度は、週に１回程度だったものが、
週に３、４回と増していき、
とうとうほぼ毎日の状態になってしまいました。
そのとき初めて、「もう、完全に自分は病んでいるんだ」と気がつきました。
そんなことは生まれて初めての経験であり、
まさか、自分自身が経験するとは思ってもいませんでした。
皆さんの中には、こうした「プチうつ」のような経験はありますか？
正直、あまり思い出したくない辛い過去ではあります・・・
ただ、私はこの経験を通して、
様々なアクションを起こし、ポジティブに切り替えるコツを学びました。
ヨガとの出会いについて、続きはまた次回～！！
