清掃員をしながら温泉ソムリエを
目指す清水です。
グルメで美味しい食事＆
温泉で安らげる良い空間や
雰囲気で楽しんだことを
活かして温泉の居心地を
主観で評価・解説しています。
温泉娯楽施設を多くの
方に楽しみ方に伝えて
希望する施設に効率よく
行ける喜びを実感して
頂けると嬉しいです。
※今回紹介するのは
鶴見緑地水春です。
施設名:
天然温泉鶴見緑地湯元水春
所在地:
大阪府大阪市鶴見区緑地公園1-37
営業時間:
平日・土:午前9時〜深夜2時。
日・祝:午前6時〜深夜2時
【年中無休】
駐車場:入浴のみ4時間無料。
入浴＋岩盤処6時間無料。
脱衣場付近に40台限定⇒
スマホ・携帯充電ロッカーがあり、
無料なので早く行き充電利用推奨。
●（岩盤浴）。
テラスに太鼓の達人やレトロな
ゲームができるテレビが２台ある。
人気のため狙う方は開店直後を
狙うか空くまで待ちましょう。
●（リクライニング）
発泡スチロールの板があり、
感染防止にも努めており良い。
リクライニングは後ろまで倒すと
快適に仮眠できる寝心地。
フロントにてスマホ充電器貸出と
付帯設備も良く利用者の居心地を
大切にされている。
●（コミック・各種情報誌）
水春イチオシ新作コミック＋
水春スタッフ人気おすすめ
ランキング
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日頃からお客様の求めている
コミックや情報誌を幅広く研究
されており経営姿勢に好感を
持てる。
主要男女情報誌を休憩室すぐの
通路にあり家族やグループで
お出かけするときに雑談する
きっかけにしやすい無難な
書籍品揃えを意識されている。
休憩室はヨギボーの高価版で
クッションの寝心地は極楽天国。
気持ち良すぎて昼寝したくなる
柔らかさを体感できる。
●（アクアリウム）。
温浴施設で３つの薄暗いアクアの
お家水族館風を再現した設備。
照明や色合いが柔らかく日頃の
疲れを癒やされ安らぎを体験。
●岩盤浴（健康房）43.1℃。
最初は木紋石７分仰向け。
新陳代謝UPして発汗促進。
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２番目ブラックキング７分仰向け。
リラックス効果をプラス。
情緒安定効果とW効果を体感。
１５分程度で退室して休憩＆
水分補給をする方がより健康に
優しい岩盤浴利用と居心地を
両立できる。
○岩盤浴（熱波発汗房）63.8℃。
かなり熱く5分以内の短時間の
休憩付き分割利用を推奨。
オートロウリュウにしては本格的で
身体の芯から包むように温まる。
5分毎に水分補給→再度5分入り、
分割体験を2回する方法なら推奨。
脳活動安定と心のリラックスを
両立した優しい入り方に工夫する
ことができるため効果UP。
分割利用でも３回以上は身体の
負担になりやすい。
違う岩盤浴＋休憩を含めての
移動が望ましい。
できれば塩分アメあれば持参推奨。
○岩盤浴【岩塩ゲルマ房】54.7℃。
岩塩鉱石を狙いマイナスイオンを
大量に吸うことで心の安らぎを
体感しましょう。
熱波発汗房→休憩【水分補給】→
岩塩ゲルマ房→休憩の流れにて
利用するとよりリラックス効果を
増加しやすく推奨利用法の
一つである。
前後どちらでも良いので、
マッサージチェア中の5分を体感。
ほぐし＋岩塩ゲルマ房の併用＝
至福のぜい択を体感できる。
岩塩ゲルマ房は全身脱力→
【8分利用＋5分休憩】×2が、
デトックス効果良くおすすめ。
○入浴について。
レンタルタオルセット250円利用。
手ぶらで遊ぶ寄り道で行ける。
レンタル代が300円未満のため、
お得なサービスと評価できる。
○清水おすすめ入浴法１。
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つぼ湯→浸透炭酸泉を満喫。
大人気のつぼ湯を最優先。
もし空いていたら最初に狙う。
半身浴２分→全身浴１０分→
半身浴２分で入浴。
浸透炭酸泉は腰掛け５分鳴らし→
全身浴１０分→半身浴２分入浴。
○清水おすすめ入浴法２。
塩サウナ＋リラクぬる湯＝
心地よい長湯。
漢方薬草塩サウナ３〜５分で
適度なリラックス。
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休憩５〜１０分＋水分補給。
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内湯リラク風呂36〜38℃。
半身２分→全身１０分→
半身２分→出て3〜5分は休憩。
※適度な泡の強さで身体各関節の
こりや疲れをほぐす。
水中でソフトマッサージを受けて
いる様な心地よいぬる湯で良い。
○清水おすすめ入浴法３。
4入浴施設を回遊。
１番目→回遊風呂。
シェイプアップ中強度。
腰周辺に水流マッサージを
２〜３分受ける。
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スーパージェット強水流。
背中上半分から肩周辺に
水流を2〜3分受ける。
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身体のだるさやこりが軽減。
２番目→寝転び湯。
人差し指〜小指を閉じた程の
深さで腰周りや背中周りを、
ほんのり温めて湯加減も
仮眠に最適な設備と良い。
３番目→掛け流し温泉下
38〜40℃【3〜4番目1セット】
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２分半身→５分全身→
２分半身→出て３分休憩。
4番目→掛け流し温泉上
【あつ湯】。
３分半身→３分全身→
３分半身→出て脱衣→
湯冷めしにくいあつ湯を最後に
してすぐに着替えることで
熱を包むように持続する。
【まとめ】
・岩盤浴書籍選択が良く
幅広い方と楽しめる。
・岩盤浴岩塩房と熱波と
組み合わせる
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発汗とリラックスのW効果。
・リラク風呂で身体をほぐして
から露天岩風呂に入ると、
１番気持ち良い状態で
温まり入浴ができる。
・長時間滞在者は、
いろはす1020ml220円又は
アクエリ1000ml280円が
物販コストでは良い。
２回目は買わずに水春亭で
飲食する方法もおすすめ。
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