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25キロの減量に成功、リバウンド一切なし
その秘訣をお伝えするブログです
■痩せ方が分からない
■痩せてもすぐにリバウンド
■食事制限が辛い
そんな人は今すぐご相談下さい♪
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今日から4月、新年度の始まりですね
今まで挑戦してみようと思っていたけど、なかなかできていなかった事を始める最高の機会です
オンラインでの食事指導をさせて頂いてるんですが、一体どんな事をするのか分からないとなかなか踏み出せないですよね
食事指導はその日食べた物を全て写真とともにLINEで送って頂き、それに対して私がコメントするというシンプルな物。
最初に1時間のカウンセリングをさせて頂き、ダイエット設計書を作成します。
そこからお食事の報告がスタート、運動や生活習慣のアドバイスもさせて頂きます
生活スタイルは人それぞれなので、完全マンツーマンの個人レッスンでさせて頂いてます
指導させて頂いて感じるのは、まず「ダイエット」「痩せる」スタートラインに立つ準備が必要な方が多いです
眠れない、疲れがとれない、体が硬い、などなど…。
不調を抱えたままダイエットに挑んでも、なかなか結果は出ません
まずは体を元気にしてあげる事から
ダイエットって正直一人でも頑張れるじゃないですか。
今はいくらでも情報があるし。
でもほんの少しサポートしてもらうだけで、ぐんっと伸びたり、結果が出たりするんです。
習い事と同じ。
楽器も語学もダンスも独学でも習得できるけど、少しアドバイスしてもらったり、方法やコツを教わるだけで、成長のスピードが速まります
まずはお気軽に無料カウンセリングをぜひ受けてみて下さい
お話しましょう
無料カウンセリングを受けて頂いた方、全員に「ダイエットスタートBOOK」をプレゼントさせて頂いています
4月、新しい事始めてみましょう
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