クレオパトラも食べていた！最強美フード♡

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ここ最近注目されているスーパーフードの一つであるデーツ！！

デーツはヤシ科の果物で日本ではナツメヤシと呼ばれています

含まれる栄養素は

・食物繊維

・鉄分

・カリウム

・亜鉛

・カルシウム

など美と健康に嬉しい物ばかり

濃厚な甘さがたまらなく美味しいので、ダイエット中甘い物を食べたくなった時のお助けアイテムとしてもおススメです

種抜きの物が食べやすいです

必ず砂糖、オイル不使用の物をチョイスして

ドライフルーツで糖質が高いので、食べ過ぎはNGです

一日３粒食べればミネラル補給できますよ