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甘い物が大好きな私
徹底的に我慢していた時期もあったんですが、上手に付き合っていった方が楽だという結論に
甘い物を体脂肪にしない為に血糖値コントロールを意識しています
甘い物を食べる前は焼き海苔を食べる！！
食物繊維豊富な海藻を食べる事で、血糖値の急上昇を抑える事ができます
どうして焼き海苔かというと火を通さず、水に戻す必要もなく、そのまま食べるだけだからです
お腹もいっぱいにならないので甘い物を存分に楽しむ事ができます
味付きじゃない物を全形2枚食べるだけ
酸処理されていない焼き海苔を食べています。
めちゃくちゃ簡単なので、ぜひぜひ試してみて下さい
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