ご訪問ありがとうございます
このブログは
25キロの減量に成功、リバウンド一切なし
その秘訣をお伝えするブログです
ダイエットは一生続けられる食習慣を見付ける事
我慢は禁物
だから私はどうしても食べたくなったら我慢せずに食べています
好きな物を食べても太らない思考は
「ランチパスタだった」「夜は野菜と魚」
「デザート食べたいなぁ」「パンは食べないでおこう」
「今日はお酒を飲もう」「炭水化物は少なめに」
「唐揚げを食べたい」「野菜、海藻もセットで」
という風に「~は食べちゃダメ」「~は我慢」という考えは捨てて、食べたい物を食べるかわりに一工夫
一食、一日の中でバランスをとる事を意識して食事を楽しんで下さいね
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◆ ダイエットが、、上手くできない
◆ 少し痩せても、、直ぐリバウンド
◆ 食べるのが、、怖い
K25ダイエット
正しい知識は武器です。
徹底的に痩せてリバウンドしない為の体質改善
食べても太らない、痩せ体質へ!
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K25 ダイエット主宰 加奈子(ダイエットコーチ)
25キロダイエット成功リバウンドゼロ
食事で女性を美しく痩せさせる専門家
ダイエット栄養学/ダイエット食事指導
発酵韓国料理研究家/体質改善料理研究家
食事指導受講者の方々に強い支持を得ている
ダイエット食事指導LINEにて朝昼晩
(指導計画書/食事指導/宅トレ指導/ダイエット目標値設定)
STORY
美容師時代、多忙からストレスで過食で激太り。
何度もダイエットに挑むが成功せず、学びを決意。
徹底的に様々な栄養学講座を受講する。
大手ダイエット協会の教室で講師を努める。
更に発酵学に興味を持ち、学び始める。
古典的な発酵韓国料理を学び研究、頻繁に渡韓。
ダイエット栄養学を研究し現在に至る。
痩せやすい体になれるレシピ多数掲載中
是非、お役立てください
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