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このブログは
２５キロの減量に成功、リバウンド一切なし
その秘訣をお伝えするブログです
体を変えたいと食べる物を意識する人は、多いと思います
でも「体に良いから」「カロリーが低いから」と一生懸命選択している物が原因で、体が変わるスピードが低下している可能性が
こんな食べ方になっていませんか
●タンパク質ばっかり
ダイエットにはタンパク質が必要不可欠、これは間違いないんですがタンパク質ばかりに偏ってしまうのは問題
消化に負担がかかり、、内臓の代謝が落ちてしまったり糖質代謝しにくい体を作ってしまいます
●糖質ばかり
食べた物を燃やす為には糖質は必要不可欠
でも糖質ばかりでは食べた糖質をエネルギーに変える事ができません
食べる量を減らしてもカロリーが低くても体に余ってしまいます
●野菜ばかり
野菜はとても大切ですし積極的に食べて欲しいんですが、野菜メインになってしまうと体が全く燃えません
「○○だけ」「○○ばっかり」食べは本当に痩せません
色んな食材から色んな栄養素を摂取してこそ、体は動いてくれるんです
良かれと思ってしている事が残念な結果を招いていないかどうか、一度チェックしてみて下さいね
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◆ ダイエットが、、上手くできない
◆ 少し痩せても、、直ぐリバウンド
◆ 食べるのが、、怖い
K25ダイエット
正しい知識は武器です。
徹底的に痩せてリバウンドしない為の体質改善
食べても太らない、痩せ体質へ！
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1カ月 20,000円
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K25 ダイエット主宰 加奈子(ダイエットコーチ)
25キロダイエット成功リバウンドゼロ
食事で女性を美しく痩せさせる専門家
ダイエット栄養学／ダイエット食事指導
発酵韓国料理研究家／体質改善料理研究家
食事指導受講者の方々に強い支持を得ている
ダイエット食事指導LINEにて朝昼晩
(指導計画書／食事指導／宅トレ指導／ダイエット目標値設定)
STORY
美容師時代、多忙からストレスで過食で激太り。
何度もダイエットに挑むが成功せず、学びを決意。
徹底的に様々な栄養学講座を受講する。
大手ダイエット協会の教室で講師を努める。
更に発酵学に興味を持ち、学び始める。
古典的な発酵韓国料理を学び研究、頻繁に渡韓。
ダイエット栄養学を研究し現在に至る。
痩せやすい体になれるレシピ多数掲載中
是非、お役立てください
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