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このブログは
２５キロの減量に成功、リバウンド一切なし
その秘訣をお伝えするブログです
具材たっぷりで低糖質
しっかり食べれて、きっちり痩せれて、リバウンドを防ぐことを目指せるメニューです
美腸活 塩チャプチェ
糖質を食べる時はタンパク質＆食物繊維とセットで食べるのがポイント
桜海老のタンパク質と蓮根の食物繊維で麺料理の罪悪感とサヨナラ
グルテンフリーのさつまいも春雨のモチモチ感がたまりません
いつもと一味違う塩チャプチェです
皆さんにできる限り、短時間で分かりやすく見て頂けるために、インスタでの公開とさせて頂きました
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◆ ダイエットが、上手くできない。
◆ 少し痩せても、直ぐリバウンド。
◆ 食べるのが、、怖い。
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