ご訪問ありがとうございます
このブログは25キロの減量に成功、
リバウンド一切なしでキープしている私が
その秘訣をお伝えしているblogです。
昨日から
自家製ピザレッスンが始まりました！！
こちらは、乳製品不使用のマリナーラピザ
トマトソースのみで食べる、イタリアでは定番のピザです
ピザ生地は、発酵もなし！！
混ぜるだけ、のお手軽ピザ生地
強力粉にはこだわり、ドライイーストも天然酵母の物を使用
もう1つは、和風の照り焼きチキンピザ
甘辛いタレが、チーズと合わさって悶絶する美味しさです
ピザを楽しむ為に、食べ合わせを考えた副菜も
野菜のポタージュ
食べるタイミングによって、お野菜をチェンジ
ピザと一緒に食べるなら、低糖質の青菜や、糖質代謝のビタミン豊富なキノコがオススメ
もちろん発酵調味料を使い、腸内環境のお手当ても忘れません
自家製で作る焼き立てピザは、絶品
塩分、油分の量も調整出来るので、ヘルシー
食べた後も、喉が乾かないし、胃もたれしません
ピザレッスン、ぜひお越し下さい
自宅でヘルシージャンクフードな
マンツーマン料理教室を開催してます！