こんにちは(*´︶`*)
kitchenStudiofree主催インナービューティープランナーのかなこです( ˊᵕˋ )
kitchenStudiofreeは･･･健康とダイエットに特化したマンツーマンのプライベート料理教室です。
ただ今、｢骨付きグリル肉でおもてなし｣レッスン受付中です！！
今日は初めて、骨付きグリル肉でおもてなしレッスンを開催しましたー！！
とっても手軽に作れるローストチキンと、
クミンの風味が食欲をそそるスペアリブのグリル
骨付きのお肉には良質なコラーゲン、ゼラチンが豊富に含まれています(∩´∀`∩)*゜
もちろん、タンパク質もたっぷり♡♡
それらの栄養素が腸に空いた小さな穴である、リーキーガットを修復してくれる働きがあるんです(*´ｖ`)
美肌の元でもありますね(*´︶`*)
骨付きのお肉は、とっても豪華に見えるので、おもてなしの時や、持ち寄りパーティーなどにもオススメ✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )
面倒な下処理も一切なしで、簡単に作れるレシピです(* ॑꒳ ॑* )⋆*
副菜はお豆腐のポタージュと、
えのきで野菜を食べるヘルシーなドレッシング
えのきにはビタミンBが豊富に含まれているので、お肉の脂質の代謝をしっかりサポートしてくれますね( ˊᵕˋ )♡
ぜひぜひ、たくさんの方にお越し頂きたいです！
皆さまのお越しをお待ちしています\(*ˊᗜˋ*)/♡