アイピローなら参加しなくてもいいや
と思った方もいらっしゃったかもしれませんね。
でも、実は地味に（？）なかなか良い内容なんです←自画自賛
今回開催したのは
Aromaticstyle 基礎コース～鎮静作用のあるアロマセラピー
交感神経が強くなりすぎた時（興奮状態）に、
気持ちを落ち着かせてくれる精油があります。
普段の私たちは、
ものすごく頭を使って生活しています。
それがストレスになりイライラしたり眠れなくなったり
身体に不調を引き起こしたりもします。
そんな時に、副交感神経をアップして
中庸に戻す方法をお伝えしました。
（副交感神経が強くなりすぎることもNGです）
自分を取り戻す方法は、
たくさん知っているほうがいいと思っています。
いつもの方法で解決しなかったときに
違う方法が使えるって心強いです。
今回は、ヨガニドラの超簡単バージョンを体験していただきました。
瞑想が苦手な方は、香りに集中する、キャンドルの炎に集中するなど
色々な方法がありますよ。
今回のクラフトはアイピローを作りました。
「好きな香りっていうわけではないけどくせになる」
と、精油の香りが付いたムエット
（材料と一緒にお送りしています）を
クンクンされていたのが印象的でした。
次回は3月16日（木）10時から11時
Zoomで化粧水を作ります。
簡単混ぜるだけの化粧水を作ってみませんか。
詳細はこちらから→
【Aromaticstyle基礎コース ～化粧水】
*毎月１回 全１２回のレッスンを受講していただくと、Aromaticstyleからサティフィケート(修了証)が発行されます！
単発でのご受講も可能です。
日時: 2023年3月16日（水) 10:00から11:00
場所: ご自宅 Zoomでのオンライン開催
レッスン代金: 8800円(レッスン代・材料費・送料・あとから見直せる動画込み)
申込みはこちら→Aromaticstyle基礎コース申込み
化粧水って、色々なものが売っているので
自分の肌に合ったものを使うのがいいと思います♡
私はお値段の高い化粧水を使うより
できるだけ添加物が入っていないもので、
だけど自分に必要な成分が入っているものが
肌に合うようなのでシンプルレシピの化粧水を使っています。
アロマに興味のある方、
化粧水を作ってみたい方
ご参加お待ちしています。
募集中のレッスン
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