こんにちは、ココロと体の温活 自律神経ケアトレーナー 宇都宮千佳です。
今日は
アラフィフ主婦、お休みの日の朝ごはんなのですが。
昨年、ダイエットをしているとき
パンをやめていました。
最近は、朝時間がないときパンを食べることが増えて。
まぁ、食べるのは悪いことではないのだけど。
私の場合、食べ過ぎてしまい、
体重にも影響してしまうのです。
だからね
前のような食生活に戻りたくないなぁー
と思ったので。
心地よく、楽しく、美味しく食べたいを
選んでみました💕