手足の冷え当たり前になって、そのままにしていたり。
気がつかない疲れを放置したままだったり。
自分では大丈夫と思っていても！
その疲れが器からあふれでる前にケアしていますか？
こんにちは。
だんだん寒くなってきて、手足が冷えてるなと感じていらっしゃいませんか？
定期的にお越しくださるKちゃん。
カラダはどうでしたか？とお声をかけたら
「特に・・・」
と首を傾げて考えてくれていましたね。
記憶に残るほど辛いと感じる体の疲れがなかったのは良かったです♪
でも、足湯したばかりの足裏は教えてくれていましたね。
お湯がぬるかったのかな？と思うぐらいとっても冷たかったよ～～～
いつもは腸から始めるのだけど、今日は足からスタートしてみようかな
と思ったのは間違いじゃなかったのかもね。
足の指先まで血液が循環するように指先を動かして、
足裏、足の甲、足首、脚、ふくらはぎ、膝上まで、
アロマオイルをつかって優しくほぐしておきました。
ヘッドは、いつもより後頭部がガチガチに硬くて、最初はなかなか緩まなかったけど。
頭皮に圧をかけて、ゆっくりと頭皮をうごかしていくうちに徐々にゆるまってくれました。
足がむっちゃ冷えてて、触れてくれてる手が熱かった～
リラックス瞑想に入っていたので、お声はかけなかったけど
いや～冷たい！と私も思ってました。
指先まで毛細血管とどけ～～～とお願いしておいたよ。
徐々に私の手とKちゃんの足との温度差がなくなってきてたね。
施術後の体感聞くの忘れちゃったけどどうだったかな？
頭のガチガチはｋちゃんには自覚なかったみたいだけど、
いつもより頭を使うようなことしてたのかな？とお聞きすると
心当たりあったようですね。
原因がわかって良かった。
このまま知らずに放置していたら、年末年始は肩や首のこりで疲れていたかもしれないね。
早く気がついてよかった。^ ^
脳のおつかれとって、癒しのフワフワ脳にしておきました（笑）
よく目を使ったりパソコン使った日は、
ホットタオルで目をあっためて、お風呂でシャンプーの時に頭皮をぐるぐるしてあげてね。
12月はKちゃんのお誕生日だったのでレッグウォーマーとネックウォーマをプレゼント♪
足首冷やさないようにこれ使います！
ていってくれたのがむっちゃ嬉しかったよ～～～。
ありがとう ^ ^
レッグウォーマーで少しでも足の冷えが軽減できますように。
