明日も元気でいるために、自分のケアの時間作っていますか？
こんにちは。
大阪市西区 肩こり・心と体の疲労回復！ボディケア＆リフレクソロジーサロン 宇都宮千佳です。
緒にスタッフをしていたかたから。
介護でスタッフをやめますと、少し眉間にシワをよせてお話ししてくださいました。。
同じ年代で、何かとお話ししやすかったのに残念です。
広場で開催したワークショップもとても喜んでいただいて。
大事にフェイスクリーム使ってるねん♪と嬉しそうに教えてくれたり。
スタッフの窓口となってみんなをまとめてくださったり。
本当にありがとうございます。
子育てのように、母性や愛情ではお世話ができないのが介護だと思います。
介護は義務！
つまり介護しなくてはならないと思ってお世話をするから、疲れてしまうのです。
お世話をする人ほど、自分の癒しの時間は必要なんですよ♪
疲れを我慢して、毎日頑張っているといつか自分が壊れてしまいます。
私もそうだったから。
誰にも頼れず、頼ろうとせず一人で頑張ってしまって。
結果倒れてしまったんですよ。
だから、しんどいなー疲れたなーと思ったら。
広場のハンドの日に遊びに来てくれたら、
たっぷりのオイルとアロマで、ゆっくり流れるように優しくトリートメントしちゃうから♪
そしたら眉間のシワも少し減るかもしれないですよ。
以前に頭をさわらせてもらったとき、頭皮がガチガチで板のようだったのを覚えています。
首、肩の凝りもひどいとおっしゃっていましたね。
頭と首はつながっているので、お風呂で頭皮のセルフマッサージしてくださいね。
板が少しでも動くように。^ ^
首、肩こりも軽減されるかもしれないですよ♪
セルフケアする時間がない、忘れてしまう。
疲れが限界になる前に連絡してな。
オイルとアロマもって飛んでいくでーーー！
次の日から元気に動こけるように、全身ほぐしておしゃべりタイムもたっぷり作って。
眉間のシワも笑いジワに変えていこ♪
大阪西区 肩こり・心と体の疲労回復の自宅サロン ボディケア＆リフレクソロジー ラフカルの宇都宮千佳でした。
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