こんにちは。
大阪市西区 更年期の肩こり・疲労回復！ボディケア＆リフレクソロジーサロン 宇都宮千佳です。
心も体もリラックス&元気になる！「ほっこりお茶会」が開催されました。
参加者は16名。
・生きやすい自分になるために、一年間学んできたセラピストたち。
・現在 生きやすくなるために学んでいる方。
・お茶会に興味をもって参加してくださった人方。
きっとここに来た人たちはやりたいことは違うけど、目的は同じなのかな～
カフェの空間は心地良くてあったか～～いエネルギーでいっぱいに♪
まさに「ホッコリお茶会」でしたよ♪
ここにいる人たちは心の状態はみんな違うけど、それをみんなが受け止めてくれてるんですよね。
だからね^^
一緒に笑ったり 悲しんだり、考えたりできるのかな。
不思議だけど いつの間にかそんなことができるようになってきたのかもしれない
いつの間にか・・・
お茶会の内容も盛りだくさん！
【瞑想】
目をつぶって 気持ちを落ち着けて、ゆったりとした時間を味わう。
・何かはじめるとき
・緊張してるとき
・悩んだとき
一旦落ち着いてみると。
忘れていたこと思い出したり、緊張がとけたり。
いい方向に進んでいくかも♪
【言霊ワーク】
「大好きだよ～」
「生まれてきてくれありがとう～」
普段、言われない事をいってもらうとね。
半分照れるけど心はとっても喜んで♪
気分がよくなります(*^^*)
私の場合
目の前に座っている人がまるでお母さんのようにあったか～くて。
声のトーンに癒され
泣いた私。
前日、体がしんどくて。
お茶会に参加できるのかできないのか、当日の朝までわからなかった。
朝になって「行きたい、行きたくない」そっちに切り替えたら、「行きたい！」
そう思ったら体にスイッチが入った。
そして、あったか～い言葉をかけられると。
辛いことも涙で流れてどこかに飛んでった。
後半は、スタッフセラピストたちが、やってみたいワークを担当
【ふれあいタッチケア】
お互いの温もりを感じて
手を触れられているだけで、とてもあたたかーい気持ちになります。
触れてる人も、触れられてる人も♪
うらやましい～～～
私もやってもらいたかったよ～～～
抱っこしたままでもできるタッチケアは。
カフェのあっちこっちでやってたような・・・
お母さんが穏やかな気持ちになると。
お子さんにも伝わります♪
私の担当はひろみちゃんと一緒に
【家族のいいとこ探しワーク】
家族のいいところっていくつ書けますか？
私は10年ぐらい前は50個目指して書いたことあったな。
書けたかどうかは秘密ですが（笑）
参加者さんは5～6個はスラスラと書いていたけど
急にペンが止まって。
いいところって 性格以外にたくさんあるんですよ。
そんなヒントをお伝えしたらまたペンが動き出して。
普段気が付いてなかったことに気が付けた！と喜んでいただけました。
良かった(*^^*)
【アロマかぎ放題！】
・気になっていたアロマがどんな匂いなのか一度かいで見たかった。
・全部気のすむまでかいでみたい。
ここでは何の制限もないから好きなだけアロマの香りに触れることができます。
お気に入りのアロマのプチメッセージもついてたんだって。
どのワークもみんな喜んでくれて。
元気なエネルギーもプラスされ。
ほんとうに楽しんでいただけました。
カメラを向けると自然と笑顔がでてくるし。
話も弾む♪
今回のお茶会前半の瞑想、言霊ワークをしてくれたのは。
時々 なまりが入った関西弁で 話をしてくれる。
てあてやスクール代表の川澄さつきさん。
講座の先生でもあるんだけど。
先生ではなくてさつきちゃん(笑)
みんなと同じ位置にいてくれます。
司会進行と メッセージカードを作ってくれたのは。
つむぎちゃん。
一枚ずつ違うメッセージ書いてくれて。
引いたカードは、今の自分にドンピシャだったことに驚き。
さらに元気をもらいました。
総勢16名での開催。
最後はみんなが心も身体もあったまって。
元気になってそれぞれの場所へと帰っていきました♪
私は帰宅後、自分の体の声に素直になって。
「今日は何もやりたくなぁ～い」と家族に宣言。
みんな好きなように好きなご飯食べてくれてた♪
この日、出会った人たちに。
ありがとう♪
大阪西区 肩こり・疲労回復の自宅サロン ボディケア＆リフレクソロジー ラフカルの宇都宮千佳でした。
大阪 西区 肩こり・疲労回復！ボディケア＆リフレクソロジーサロン LAUGHCAL～ﾗﾌｶﾙ～
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