こんにちは
身体も心もゆるむリフレクソロジLAUGHCAL（ラフカル）のCHIKAです
１１月ごろからじっとしてることが増えたのに食べることはいつもと変わらない
ひょっとしたら多いかも
だから浮腫みも体重もきになりはじめ
いま焦っております
というのも２月に次男の高校の卒業式があって
先生に花束を贈呈するという役が回ってきてしまった
やばいスーツが入らない・・・・
ということで昨日のﾌﾞﾛｸﾞ記事の運動に加えて
セルフリフレをお風呂で毎日チャレンジ
体の中から温めようと思います
簡単にできるハンドセルフリフレで
胃腸の反射区の刺激も忘れないように
今月は足も手もとことんやってみようと思います
皆さんにも食べすぎた時など
外出先でもできるハンドの胃腸の反射区をお伝えしますね(*^▽^*)
手の平中央から親指下の付け根のふくらみにかけて刺激してみてくださいね
胃を活発化させて
腸をほぐして消化吸収を促進させます
ハンドリフレは手軽にどこでもできるのでおすすめですよ
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1月2月はしばらく訪問をお休みいたします
3月以降はご希望があれば訪問させていただきます
2月からはアロマを楽しく学びにいきます
そして 今年は 私の夢だった自宅サロンを計画しています
家族の協力のもと サロン部屋を作ります
こちらもﾌﾞﾛｸﾞで随時ご報告できたらなと思っております
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