すっかり更新が滞ってしまった
最近、心が落ち着かない日が続いています。
新型コロナウイルス、戦争、地震…
感情がマイナスに作用することが多くて
こんな時こそ、
日常に感謝し、優しく、穏やかに過ごしたいのに、
そうはいかなくなるくらい、
心が乱れています
逆に、
ネガティブな心理的防衛機制が働いて
無気力になったり、攻撃的になって人間関係に歪みが生じたり。
人生勿体無い…。
ストレスは誰にでもあるものだけど、
その対処がうまくできていないと、
ブログを書きながら、自分の状態を理解しました。
よかった。気がついて…。
笑顔を増やそう。
素敵な言葉を使おう。
人に優しくしよう。
日常に感謝しよう。
寝よう！