補う

貧血改善しますように

インタス映えしないです。

ここに来てもお月のものが来てしまうので

万年ヘモグロビン値が低くて貧血状態です

亜鉛&鉄分多めのお肉寄り

岩牡蠣1個110円

常備しておきたい鶏チャーシュー

鶏レバー甘露煮

にんにくたっぷりねぎ塩砂肝炒め

強い味方ブロッコリー

これも飲んでおきます

これで少しプラスになるかな

昨日とても切ない夜でした。