ダイエット3日目にして、、、膝を痛めるの巻き

ルームランナーでウォーキングになれたと思い、

スピード上げてジョギング追加

次の日起きたら、

あれ？右ひざどうした？

もう少し痩せるまでウォーキングのみを続けようと思った。

とにかくあまりに重い体のまま無理をしては体を壊すのがよくわかった。