静かに瞑想することができました。
ほんの10分か15分でも こうした時間を得られると
一日心穏やかに過ごせます。
目を閉じて深く呼吸すると
白い光に包まれます。
ああ なんて心地よい…
今朝なんか はぴ
が「はやく みんなを起こしにいこうよ！」とチャカチャカ ハシハシしても
「もう少しこうしていさせて！」なんて願いながら ほったらかしてしまった…
ごめんね はぴ！
光に満たされる このひと時は
至福 とも言えそうな時間です。
わたしはわたし
コレでいいのだ！
と、わたしを一つに整える大切な時間 です。
おしまいまで 読んでくださって ありがとうございます。
あなたは光に包まれています。
大丈夫！
今日一日 やさしい気持ちで過ごされますように
