と あるヒーラーさんに指摘され
はっとしました。
日々、まさに時間に追われる生活を送っているので
食事時間はものの数分。
たとえ短時間でも、たとえ簡単な食事であったとしても
「わぁ おいしい！」と 一言発するだけで
リラックス度も増すし どんな味の何を食べたという記憶も残るでしょう。
それをすっかり忘れ、ぞんざいに過ごしていました。
お風呂も同じで
湯船につかって「は～気持ちいい
」と一言発するのと無言で もんもんと考えごとをしているのとでは
休まり方が全然違いますよね。
思い切り笑顔になっちゃったりすれば
さらにほぐれます。そんなことも忘れて
つまりは自分を雑に扱っていたのですね。
気づかせていただけて 幸いです。
感謝感謝です。
日々の疲れは 自分自身でも癒せることを 思い出せてよかった！