デトックス

こんにちは

昨日・今日は、体内デトックスの為、朝食を軽めにしました

 

りんごと、有機栽培ルイボスティーです

りんごには、腸の調子を整えるサポートとなる【食物繊維】が豊富。ビタミン・ミネラル・クエン酸・りんご酸の摂取が出来る。

【食物繊維】→余分なコレステロールや食品添加物などを吸着させ、体外に便と共に排出する作用あり。

ルイボスティーには、SOD酵素が含まれている為、体内毒素排出をサポートする。（→腸内環境良くする）

【SOD酵素】は活性酸素を除去する。加齢で体内からSOD酵素は失われる。ルイボスティーを飲むと体内にSOD酵素を増やす為体質改善のサポートとなる。

りんごには、【1日1個のりんごは医者を遠ざける】

ルイボスティーには、【奇跡のお茶】【不老長寿のお茶】

などの別名があります

私は健康・美容オタクです（自称）

食べ物を食す前に、どんな栄養や身体に良い成分があるのか調べるのが好きでちょくちょく行います

そして、効能などを知りながら食べると、想像もしているので栄養の吸収や身体のデトックスも早くより良く作用していると私は思えて、さらに食べるのが嬉しくなります

私は、自分の好きな体型のまま、好きな物を幸せを感じながら食べる事が出来てます

ありがとうございます

昨日・今日の様にデトックス促進食材も取り入れつつ、生活出来ております

ありがとうございます

2016年、心も身体も健康・美しく過ごせる方が増えていきます様に

ザ・マジック3日目

→人間関係のマジック日。ありがたい。ありがたい。私は愛されていたんだなぁ。いるんだなぁと再認識させて頂きました。ありがとうございます。

ぷるぷる体操

→習慣化にほぼなりました。3分実践。あっと言う間です。

水垢離密かに15日目

→水への抵抗ほぼなしです。幸せだなぁと思えてます。水垢離後の暖かさが特に好きです。