こんにちは
私は約２・３年前から自分の思考と本気で向き合うようになりました。そして、幼少期に抱えていたトラウマを様々な方法で解消していき、自分の思考に注意するようになり行動が変わり、現実も変わっていきました。
先日のブログ中盤に少し記載しましたが、今年２月中旬～先日まで私は気持ちの変動が久々に激しく、さらに寝ても寝ても眠く、様々なことに対してのモチベーションを上げるのが大変で負のスパイラルへはまりつつある期間でした(^^;)
その期間を抜けるために私が行ったことは
『マイナスの心・感情をだす！』
『今』自分がやりたいことをする
『すべてを受け入れる』
でした
まず、私は自分の心に従って『今』休みたいようであれば心と体を休ませることを優先しました。眠れる期間は寝て寝て寝て過ごしました。また、心が弾まないことを思い切って辞めました。
ちなみに、マイナスの心・感情を出すために今回行ったのはエネルギーマスターでした。(自分で自分にしました )。
そして、上記のことと並行して『今』どんな感情が湧いてきても、出来事が起きても『OK』を出すことを意識しました。
物理学では思考が現実へ反映することがわかっています。
物理学者や引き寄せの法則実践者が行っている『物事を良い・悪いと判断しない』ということの重要性を、改めて思い出し、意識して過ごしました。
そして・・・
負のスパイラルはまらず、脱出ッ(笑) 
いま、負のスパイラル真っ只中の方・『自分』を見失いつつある方・・・必ずスパイラルは抜けれます。変えれます。変わります。
そして『自分』を『自分』で『わかる』ようになります。
もちろんブログで何度か書いております『アロマ』の活用もお勧めです
長くなりましたので、次回以降徐々に今回のような記事も書いていきます
必要な方にとって
プラスとなる記事がありますように 