ワク☆ドキ♪　～オジサンでも夢を！～
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ワク☆ドキ♪　～オジサンでも夢を！～

気がつくと、身もココロも中年になっていた！

このまま家と会社を往復するだけの生活では、感動することも、ワクワクドキドキすることも減ってしまう…。

そんなオジサンが書く、気ままなブログ。

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笑い

このごろ、心から笑うということが少なくなってきたような気がします。
笑うことは心や体にいいと言われていますが、どちらかと言えば腹が立ったり落ち込んだりすることの方が多い年代なのかなぁ・・・と、ちょっとあきらめモードでした。

今日、買い物に出かけた時立ち寄って書店で、たまたまこんな本を見つけました。



こんなに笑ったのは何年ぶりだろうというぐらい笑い転げました。
通勤電車で読んでいたら大変な目にあうところでした！
おかんは強い！

オススメです！！！

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靴

以前、アキレス腱の話題を書きましたが、その後も調子が悪く、だんだん歩くのが苦痛になってきました。

もしかして靴があっていないのかも、と思い、靴と中敷きの相談ができるショップへ行きました。

私は足が小さくて、いつも24.5cmの靴を履いています。

その店で、きちんとしたサイズを測ってもらったところ、なんと右足は23.3cm、左足は23.5cmであることが判明。。。

「そんな小さな足で重い身体を支えてくれていたのか！」と、我が足がかわいそうになりました。

きちんとあう靴を履かせてもらうと、足と一体化して気持ちの良いことこのうえなし！これまで合わない靴で辛い歩き方をしていたことが初めてわかりました。

負担をかけてきた我が足に感謝をこめて、高価でしたが靴を購入して帰って来ました。

これで足の疲れが少しでも軽くなればと願いつつ、試してみたいと思います。



ラジオ体操

夏休みといえばラジオ体操。

子どもの頃はなんということなくやっていましたが、
前回書いたアキレス腱の痛みや、ひどい肩凝りが気になって
久しぶりにやってみました。

結果。。。


腕があがらない、回らない

前後に体が曲がらない

首が動かない

息があがる


など、とんでもない体になっていることが判明！


これはなんとかしないといけない、と思い、毎日ラジオ体操の
時間をとることを決心しました。

ラジオの前で待っていなくても、CDやネットのおかげでいつでも
できるのが便利です。。。


ラジオ体操の関連本ってたくさん出てるんですね！！












アキレス腱

先日、妻が「膝が痛い」と言い始めました。
膝の裏がポッコリ腫れている感じです。

ネットで調べてみたところ、どうやら加齢による「ベーカー嚢腫」
というものっぽい。。。

妻はショックを受けていましたが、私は「そりゃ、いつまでも若くは
いられないよね」と思っていました。

その頃、私も歩くとアキレス腱のあたりに痛みを感じるようになりま
した。
触ってみると、腫れています。

またまたネットで調べると、「アキレス腱炎」というものらしい。

この原因は、使いすぎによるものと、加齢によるものがあるそうです。
スポーツ嫌いの私に「使いすぎ」はないだろう。となると、考えられ
るのは「加齢」。。。


夫婦揃って加齢を意識するエピソードでした。







単身赴任・長時間通勤

この春、転勤で単身赴任する人の話を聞きました。

仕事で仕方のないこととはいえ、家族が離れ離れになってしまうのは金銭的にも気持ち的にも影響が大きいと思います。

そこまでではなくとも、長時間通勤している人の話も聞きました。

片道2時間の通勤だそうです。
8時間仕事して往復するだけでも12時間。その人は残業するのが常態化しているので、家には食事と寝に帰るだけになってしまっているようです。

どちらも「仕事なのだから当たり前」といってしまえばそれまでです。


しかし、自分らしい暮らし、家族との暮らしを思うと、このような生活が当たり前といっていいのだろうかと考えさせられてしまいます。


自分もどのような生活を送りたいのか、もう一度考えてみようと思います。







記録すること

メモ魔、記録魔といわれる人がいます。

私もどちらかというとメモするほうなのですが、古いメモやノートはどこかに紛れてしまったり、必要な情報がなかなか見つからなかったりします。

そこで、最近はスマホを活用することにしています。

日記アプリ、メモアプリ、家計簿アプリを使って、いろいろなことをメモ。


毎日のできごと

思ったこと、感じたこと

耐久消費財や家電製品などを買った日

体調に関する覚え書き

気に入った言葉


などなど。

見返すと意外に便利です。

それだけでなく、夢をかなえるためのツールにもなるそうです。
せっせとメモしようっと。





ペタしてね

古いアルバム

ふと思い立って昔のアルバムを眺めてみました。
きちんと整理しているわけではなく、たくさんのミニアルバムに入れっぱなしになっています。

20年以上前の自分は、若い！（当たり前ですが。。。）
妻も、若い！（これも当たり前ですが。。。）

その時の風景とともに忘れていた懐かしい思い出がよみがえってきました。

そのなかで、なかなか衝撃的だったのは、元彼女と妻がツーショットで写っていた写真。

趣味仲間だったので不自然な状況ではないのですが、甘酸っぱいような気持ちになりました。
彼女は今どうしているのかなぁ。

たまには昔をふりかえるのもいいですね。。。



アンチエイジング

元気に見えるオジサンでも、人知れず健康上の悩みを抱えているもの。

昨日たまたま書店でみかけた雑誌を買ってみました。

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この中で紹介されていた

「ふくらはぎ体操」

と

「耳ひっぱり」

を何気なく試してみたところ、朝、久しぶりに「ムスコ」に力が！

どちらも気軽にできるので、続けてみようと思います。

ちなみに「ふくらはぎ」は最近注目されているようですね。

夫婦の関係（その２）

今年の抱負？

「夫婦関係を改めて大切にする」

年始早々あまりにもプライベートすぎる抱負かもしれませんが、仕事をするにも毎日の生活を送るにも、妻の存在が大きいと思います。

妻もそろそろ更年期、オジサンも男性更年期？を実感し始める年齢になっているのに、なぜかこのところ夫婦生活がいい感じになってきています。

これは「妻ときちんと向き合いなさい」というメッセージなのではないか？

そんな気がしています。

今年はどれくらい夫婦の時間がとれるかなぁ。。。








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触れ合う

この年になると、人と直接触れ合う機会が少なくなってきます。

でも、子どもと手をつないだり抱っこしたりすると、なんとなくほんわかした気分になれます。

同じように、妻と触れ合うことも普段はなかなかありませんが、手をつないでみたり、ぎゅっと抱きしめてみたりすると、なかなかいい雰囲気になれます。

直接触れ合うことって思ったより大切なことなのかもしれません。








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