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皆さん、いかがお過ごしですか、Yo (よー)です。

老後に向けてですかね、私自身の新しい章が始まりました。
家族と共に、私らしく＆心地よい生活を目指し、オシャレ、美容/健康、ちょっとした幸せ、旅行、時々プライベートといったテーマで更新中。

明日で、何と、2024年1月も終わり

1/8まで休暇、1/9は仕事始め、そして今日まで3週間しか働いていないけど、気持ち的には3週間以上働いている感じがします

なぜ、人は目標を立てるのか？

「目標」を立て、この1ヵ月間、過ごしてきました。1ヵ月と短期間ではあるものの、途中で放り出そうと思う時もただありましたが、「目標」があったおかげで、乗り越えられました。そこで、今回、「目標」を立てて得られたメリットを考えて結果、

その目標に向かって努力する
モチベーションがあがる
簡単にあきらめない
日々の生活が充実する（大げさかもしれませんが、生きている感を感じる）
自分に足りている物/知識/強みの再確認、そして、足りていない物/知識が把握でき、次のアクションが明確になりやすい

今年の目標の一つとは？

社会人になってから、仕事では目標を立て、Goal-Oriented Person (特定の目標や目的に向かって努力する人）と評価されてきましたが、プライベートでは、以下のような漠然とした目標のみで、思いっきり自分を甘やかし目標とは無縁の生活を20年以上送ってきました。

「今年は眼鏡を買う」→これは目標としていいのか疑問だが、去年の目標
「お金を貯める」→いくら貯めるかまでは決めない。この位？って感じ
「英語を頑張る」→試験を受ける等といったものは決めないため、何を指標として目標を達成したのか測定できない

なお、叶えたい夢が出来、今年から少しづつ実行に移す時期になるため、背に腹は代えられないということで、大の大人が、目標を立てました。

大の大人が立てた目標の一つが、「ブログを継続して更新すること」です。

「ブログを継続して更新する」という目標では、少し漠然とした内容のため、モチベーションが下がった時はあきらめてしまう可能性があると判断しました。そこで、3ヵ月単位で目標を確認し、適宜、調整しながら、最終目標に近づいていきたいと思っています。

最初の3ヵ月間（1～3月まで）：習慣化を目的とし、毎日、ブログを更新することに焦点を当てる
次の3ヵ月間（4～6月まで）：習慣化は出来ていると信じ、量より質を磨き、記事のクオリティを上げる
7～9月まで：PV数をあげ、何とか、アメーバマイスターに応募できる資格を得る
9～12月まで：上の3つを継続する
最終目標：2024年はブログの更新を継続し、年内にアメ―バマイスターの仲間入りをする。

（言い訳ですが）2024/1/1は、「3日に1度の頻度でブログを更新する」と考えていたため、お正月三が日や1/5-6はブログを更新せず。しかし、1/6に、ブログの更新頻度について、「最初のうちは毎日更新することをおススメ」という本を読んだため、「1/7からは、毎日、ブログを更新する」へ変更。

とは言えども、残念ながら、1/7以降、1/11と1/27はブログを更新することは出来ませんでしたが、1/31もブログを更新したと仮定すると、1月の達成率は90%以上になるので、OKということで感動している私です

おまけ：SMARTの法則について

5つの基準にそって目標を立てる目標設定手法のSMARTの法則。

漠然としていた目標でも、以下SMARTの法則に当てはめることによって、最終的な目標として詳細なものに変えられるため、職場で目標を立てた時は、上司とSMARTの法則に沿って、目標を確認したこともあります。

Specific（具体的な）
Measurable（測定可能な）
Assignable（誰がやるのか割り当て可能な）
Realistic（現実的な）
Time-related（期限が明確な）

Measurableを組み入れるのが苦手でしたが、今回のプライベートの目標には入れ込めたはずと信じています

これから目標を立てる方は、SMARTの法則を参考にお試しアーレ

目標を立てると、人はこうまで変われるのか？