Makikoのひらひら人生を楽しむブログ -86ページ目

不安との付き合い方

はろ〜

心屋認定カウンセラーの

エンジェルまきちゃんです

昨日本田晃一さんの

スクーのお知らせが来たので

ご飯の用意をしながら

聞いてました

お、良いこと言ってるなぁ

と思ったのでシェア。

まずは

不安はより良いとこに　

連れていってくれるガイドさん。

クライアントさんからも

「不安なんです」とよく

聞きます。

そして、私も不安は

嫌なもの、出来れば

無くしたいものと

思ってたけど、

それ、無理

生きている以上

なくならない。

今では

「不安でも良いや〜」って

思ってますが、

こーちゃんの説明が

わかりやすい。

これは不安をどう捉えるか、

なんだけど、

山登りする時の

山岳ガイドさんみたいなもの。

こっちに行くと

崖だから危ないよ、って

教えてくれる。

だから闘わないで

仲良くしよう。

頭ではわかってるのだけど

心がついていかない。。という時は

心が正解。

人に批判されたくないと

思うけど、実は批判してくるのは

ひとにぎりの人。

心は折れても戻せる。

こーちゃんは

心が折れる〜、と仲間とワイワイ

言いながらやるそう。

しっかり落ち込むことが大切。

怖い〜って少し芝居がかって言ってみる。

しばらくすると落ち込むのにあきるから

心配しなくて大丈夫。

まだまだあったけど

メモれなくて忘れた

こーちゃんは

どちらかと言うと

ビジネスの話が多い印象だけど

やはり実業家として

ご自身の気持ちとの

向き合い方がうまいな、

と感じる。

幸せに生きてる人って

怖さや不安は当然あっていい

と思っていて

ないことにしない。

ちゃんと認めて認識して

あって当たり前だから

不安だなーって

言いながら

歩みは止めない。

ある事が想定内だから。

ネガティブはダメって

なりがちだけど

実はそうじゃない。

悲しい時は悲しい

怒ってるときは怒る

怖い時は怖いと言う

嬉しいとき、楽しい時は

全身で表現（私の場合）

そう、全部あるものなのだ。

あるのが想定内、なのだ

今日も読んでくれてありがとう

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次回開催日

2020年3月31日（火）

18：30～20：30

場所：東京九段下

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「悩んでいる人を一人にしない」をコンセプトに心屋塾マスターコース(カウンセリングスクール）卒業生が全国で行っているボランティア（お気持ち金制）のカウンセリングです。

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”★無理なお願いをもらってしまった”

う〜ん。

半音の音がしっかりしてない

のが気になる、か。

はろ〜

心屋認定人気カウンセラーの

エンジェルまきちゃんです

ちょっとはわかる。

私も半音が微妙にズレてる人

の歌はどうも気持ち悪いぞ、

と思ったりする時もある。

(自分のも録音して聴くと

結構ズレてたりする🤣)

でもね

敢えて音程はっきり

取らないように歌う人も

まあ、いないと思うのさ。

プロのアーティストではないと

思って、お願いというていで

お知らせしたつもりかもしれない。

半音の音程しっかり

してませんよ、って。

大きなお世話

と思うわ。

ソニーで以前

ボイトレも受けてて

ズレてた半音が取れるように

なったとも言ってたし、

精度をあげるように

頑張ってはるねん！　

そして明らかに

上手くなってると

私は思ってる。(←目線ww

表に出してないだけで、

めちゃ練習を

積み重ねてると想像する。

いろんなアーティストの

ライブで研究もしてる。

なんと言っても

ご本人が歌大好きだから

その数、半端ない。

毎朝、LINEで歌ってる。

だから、好きで

やってはるねんー！

そして

ぢんさんの歌が

存在する意義は

そのメッセージにある。

(と、私は思ってる)

そこに意識を

持っていってみて欲しいな。

ちゃんと音程とってるか？に

集中するのではなく、

この歌詞を聴いて

私は何と感じるだろう？に。

歌手なら

半音の音程もきちんと取れて

当たり前。

取れないと人前で

歌ってはいけない

そういう

ちゃんとしないとダメを

握り締めてないかな？

わざわざ

時間を割いて

コメントしたというのは

きっとぢんさんが好きで

歌をもっと気持ちよく

聴きたいと

思ったからと思うんだよね。

(コメントからの私の想像だけど)

ぢんさんも音程

バッチリ取れるなら

出来るならそうしたいと

誰よりも思ってるはず。

(もうそれも手放した、かな？)

でも、それ(相手)をどうにか

させようとするより

自分の意識するとこを

変えてみる事をオススメする♡

ぢんさんの

歌の醍醐味は

そのメッセージ性だから。

いくちゃんの写真お借りしました

それでも

半音の音程が取れないと

聴きにくい、と思うのであれば

これは好みの問題だから

聴くのをやめるのも選択肢のひとつ。

そう言えば

”バレンタイン必勝法！”ーチョコも気持ちもわかりやすく♡

はろ〜

心屋認定人気カウンセラーの

エンジェルまきちゃんです

今日はバレンタイン・デー❤️

日本では女子が好きな男性に

チョコあげて告白する日だよね。

こちらのコバのバレンタイン必勝法！

女性が思っているより

単純なのがいいみたい

そんなよーわからん横文字のチョコを

渡されて

しかも味が複雑で美味しいのかなんなのか

男性にはピンとこないのです

男性って牛丼みたいな

単一な味が好きなのです

だそうですよん♡

色々考えた挙句、

なんも買ってな〜い！

買えてな〜い！というあなたも

コバのオススメする

チョコなら、今日買える

チョコも気持ちも　

わかりやすいほうが

いいんだよね♡

男性は女性ほど

そんなに考えてない。

まっすぐ自分の気持ちを

伝えた方が、伝わりやすい。

ちなみに私も

可愛い形のチョコとか

昔は色々あげたよねぇ(笑

でも私が甘いもの苦手なので

有名ブランドとかは

よくわかってなかったなぁ

うちのダーリンは

チョコレートは

苦手で、買わないで、と

言われたのでもう何年も

買ってません

(実はKitKatみたいな

さっくり感のあるのはいいらしい、

と最近知った　笑)

毎年2人で

バレンタイン・ディナーに行きます。

そして私がプレゼント

買ってもらう

アメリカとかイギリスでは

友達や家族同士でも

お互いの友情や愛を伝えあうよ。

昨夜0時になったと同時に

「Happy Valentine’s Day, darling」と

言って、カードをくれた

私はプレゼントも嬉しいけど

気持ちのこもったカードが

一番好きって、彼も知っている。

だからこそ、

昨夜は嬉しすきて

目が冴えて

寝付けなかった

カードの表紙　　ぶちゅ〜

素敵なバレンタインを

来週月曜日

オープンカウンセリング

します！

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2月Beトレ「自由」

はろ〜

心屋認定カウンセラーの

エンジェルまきちゃんです

Beトレとは心屋塾の

毎月の心のお勉強会の事です。

京都Beトレ前に

ネタバレにならないようにと

下書きとして残しておいたはずの

記事が見つからない～～

しゃ～ない、

もう一回書いてみよ。

記憶が遠のきつつあるけど。。。

今月のテーマは「自由」

不自由とは自分のやりたい事を

やってないこと。

不自由でいたら、

出来ない大義名分みたいなのがあるから

自分を責めなくていいので

実は都合がよかったりする。

つまり

自由になりたいときには

不自由が必要。

愛されたい時は

愛されてないという事実が必要。

安心する為に不安を作っている。

ある意味アトラクション。

ほんとはもともと自由で

愛されていて

安心できるのに。。。

恐怖が自由を止めている。

他人にどう思われるのか。。

どう思われてもいいなら

言葉選ばなくていいし

機嫌とらなくていいし

好きに出来る。

自由にふるまえないのは

そうしたら自分は

嫌われると思っているから。

これが不自由の正体。

不自由とは自信の無さ

人様に恥ずかしくないように

人様に失礼のないように

私の世代は

そういう社会だった。

でも！

人様に恥ずかしくないように

人様を最優先にして生きるって

自分に一番失礼じゃないか。

恥ずかしい生き方じゃないか。

自分のやりたい事を

他人の目を気にすることなく、やろう！

もし避難されたり

変な人と思われたとしても

全部失っても

自分は大丈夫だと思えたら

それが最強！

急に他人の目を気にせずって

難しいと思うし

それがゼロになる事は

ないと思うんだけど

一歩ずつ勇気を出して

外野のコメントはスルーして

本当にやってみたい事

やってみよう♡

今回も沢山の方と一緒に♡

一部だけここに。

コバーー♡ いつも優しい

緊張したーと言いながら

堂々としていた楽ちゃん

ちーちゃん、なぁなちゃん☆

キレイちゃんとるいちゃん

新しいホール綺麗でいい！サインもナイス！

いかりんーー♡　いかりんの醸し出す空気感が好き。

最後はちーちゃんと同期のしげおとご飯♡

今日も読んでくれてありがとう

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対面だけでなく、オンライン及び

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【単発】　まきちゃん聞いて♪（オンライン）

内容：60分間、私と1:1 オンラインでお話。

カウンセリングはしませんが

誰かに話を聞いてほしい〜って時にどうぞ。

お顔を出したくない場合は

音声のみでも大丈夫です。

それだけのシンプルな内容です。

*実は英語でもやってます。　

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【単発】　対面カウンセリング（東京）

対面の個人カウセリングです。

・場所は、東京都内ホテルラウンジ、カフェ。

・対面カウンセリングのカフェ代は、上記料金に含まれています。

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【単発】　オンラインカウンセリング

オンラインの個人カウンセリングです。

・スカイプかZoomにて。

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（その場合、返金は致しかねます。予めご了承ください。）

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・5回コース

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継続コースで、日々の生活において

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