マスターコース後からの  

メーリスの事とか
自分との会話やら
ご飯食べながら旦那ちゃんに話した。
 
 
私が、なぜマスターに通うと決めたか、
今どういう練習をしているかをわかってくれて、
最近ではBungee Jumpと言ったら、
どういう意味かわかるようになった!(日本人に
わかってもらうのも大変なのに(≧▽≦)
 
 
 
今までは、これはこうしたほうがいい、
とかまるで僕の言う事が正しいと言わんばかりだったけど、「私は今、私のペースで自分がどうしたいか、に注目する練習してるので、アドバイス有難いけどいつもそうするかはわからない」と話したら、
 
最近では、アドバイスの後に、It’s up to you (君次第だよ)と言ってくれる。
 
 
適応能力というか、見守り能力がハンパない!
やはり、神だなぁ。
 
 
 
今までは、「彼はいつも正しくて誰にでも好かれて、どうせ私はちゃいますよ〜」と拗ねてた部分もあったけど、そろそろそれから卒業できるかな。
 
 
彼が色々言うのは、私を心配してくれてるからなんだもんね。
 
 
 
その気持ちを、受け取ろう💕
 
 
でも今は甘えて、好きにさせてもらお〜爆笑
 
 
 
 
 
 
 
今まで、自分以外の

いろんなものを優先してきたから、


大人、な振る舞いをしてきたから、


自分のほんとの気持ちを
たくさん抑えこんできたから、


それを出す練習をしている。


でも長年の思考の癖で、


拗ねた気持ちが邪魔をするえーん


でも仕方ないよね、だって長年やってこなかった事
こんな大人になってから、やろうってんだもの。


そりゃうまくいかんこと、山盛りあるわ。


私のチャレンジは、


うまくいかなかったときに

自分をbeat upしないこと。




一番、私が私の味方でいること。



その練習中に、傷つけちゃう人

ごめんね。


でも付き合ってくれて


優しくしてくれて


ありがとう。


私は、私のいろんな感情を

味わってみる照れ

マスターコース2日間終わって、
メーリスにモヤザワしてきた私が
いきついた大作戦。
 
今日はそれを書いてみよ。
ちょっと長くなるかも。
 

まずね、私は一体何をそんなにモヤザワしてんのかね?
と、自分に聞いてみた。
 
そしたらこんなん出ました。
めちゃ恥ずかしいけどシェアする!
 
 
「メーリスに発信してもあまり共感されへん(気がする)」
 
「ここでメッセージのやりとりせんと、置いてけぼりになる」
 
「仲間にいれて~」
 
「もっとかまって~」
 
「置いてけぼりやだよ~」
 
とまあ、拗ねまくり。

だから逆をやってみようと思って、
週末はメーリス参加しなかった。
 

そしたら私はどう感じるんやろうって。。
てか、そもそもなんでこんなにいっぱい思ってるのだろうかって。。。
 

そしたらね、白旗が見えたんさ!

もう一人の私が、私の目の前で白旗振りながら言ってくるんよ。
 
メーリスに発信してもあまり共感されへん(気がする)」
 
右矢印まあそういう事もあるわ。だいたい、全員に共感されよう
いう期待がすごいな。私は共感されるべき的な自己中な期待?? うけるわ~
 
ここでメッセージのやりとりせんと、置いてけぼりになる

右矢印それ多分、勘違い。でもそうやったらそうでまぁ、しゃ~ないやん。
 
 
仲間にいれて~
右矢印何、勝手に寂しがってるん?うけるわ~
 
もっとかまって~
右矢印実はかまわれてるやん。誰もあんたの事一人にしてないやん。
 
 
置いてけぼりやだよ~」
右矢印何を基準に??多分そう思ってるのはあんただけ。世界はあんたを中心に回ってないで~
 

そしたらさ、もう色々考えても疲れるしね、
もう白旗上げて降参や~、と思ったんよ。
 
 
なるようになれ~!
 
 
 
最新のぢんさんのPodcastで
「僕はクズであり、僕は素晴らしい」
って言ってたの思い出してさ。
 
 
良いとこだけ伸ばそうって
そうは問屋が卸さんらしく、
自分が隠したいとこも同じく大きくなるねんて。
 
 
もしそれが本当ならよ、

素晴らしい私は押し殺さずに出したいわけやら、
黒い私も受け止めるしかないんかって。
 

完全にギブアップした感覚。
(マスターの時は頭ではわかったつもり)
 

そして迎えた月曜日。
会社で少しうれしい変化に気づく。
 

私の「みんなと共有したい」が
ムクムクと出てきた。
 

お、これは「したい」がベースになってるよね?
また自分に尋ねる。
 

じゃあ次の段階として「発信したいと思ったことは
引かれても何されても/されなくても、発信してみよか」
 
 
誰か(もしくは相手)が受け取るか受け取らんかは、
わからないけど仕方ない。
 

ここでまた、
「なんかみんなシリアスな悩み
(私にはそう聞こえた)を
うちあけてたりするのに、

目の前の人が話しかけてくれた、とか
こんな能天気な些細な変化を送ったら
「ふん、何さ。まきちゃんはしゃぎすぎ~」って
思われない?ガーン 
 
 
と、もう一人の自分がささやいてくる。
 

白旗はどこじゃ~!って感じプンプン
 
 
そこでまた自分と会話。
 
 
「それならそれでごめん!でも聞いてほしかってん」
で、え~やん。
 
 
んで、私は気づいてしまった。。。
 
 
私は妄想劇場で、勝手にグルグル回ってる。
 

きっと私がそう思うところがあるから
みんなもそうに違いないって、
勝手に思ってるんや~。
 
その時はもう悶絶した。
 
 
やめて~~~~!
私はもっといい人のはず~~~!ってね。ガーン
 

もう一人の私が言う。
 
 
「だからさ~、もうバレてるしな!」
「みんな自分との向き合いに精いっぱいなだけやって」
 

「さっきあんだけ白旗振ったったのに、
あれ、もう見えてない感じ??」
 
 
あんたはいけてないとこもあるけど
まあ凄いイケてるとこもあるで? 
しゃーないし、それでええんちゃうん
 
 
確かに、、、、そやな~お願い
 
 
ちょっと自分と仲直りできたような気がした。
 
 
この数日、頭の中にもう一人の私が頻繁に
登場してきて、色々言ってくるので「うるさいなぁ」って感じやったけど、
 
 
 
自分の気持ちを知るのに
このもう一人の私は、思ったより役にたってくれる。
 
 
なんせ、すぐ白旗振ってくる。目
 
 
そろそろ名前つけてあげよかな爆  笑
右矢印ミニまっきーにしよハート
 
 
これらからも、もう一人の私と会話をしながら、
「したい」を軸に、
書いてもいい~、書かなくてもいい~
そう思えてもいい、思えなくてもいい
人にはそれぞれのタイミングがある。
 
人体実験をしてみよう。
 
 
*東京では基本、標準語と英語だった私が
関西弁を話したら結構ベタな関西弁炸裂で驚いた。
 
決して私は怖い人ではありません爆  笑
 
標準後も関西弁も英語を話している時も全て私だぁ~~ウシシ

初日に結構出した自分の見たくなかった部分。

 

2日目はどうするのかな〜。なんか楽しみ。(おとといと全然違う)

 

 

言うなれば初日は幼い自分に向き合って、成仏してない気持ちを成仏させてあげるワーク。

 

 

2日目は「自分のコンプレックスと向きあうワーク」たち。

 

 

私が苦手、嫌と思っている人の要素は実は私の一部だった〜〜ポーン

 

そして私が憧れている人の要素も、実は私だった〜〜グラサン

 

だからその前提で生きるんだ音譜

 

 

て、まだつい忘れるし、いろんな感情成仏してなくて、ひょこっと顔出す。笑い泣き

 

でも失敗していいから、この7ヶ月は怖がりながらも向き合ってみる。

 

 

2日終わって、メーリスやりとりを通して思った事:

 

右矢印自分の感情と向きあうって、想像以上に疲れる。

右矢印今まで本当に他人を優先して、私を置き去りにしてた。

右矢印マスターコースはたぶん、Emotional Roller-Coasterだ。

右矢印人は優しい。私のフィルターが変われば。

 

 

まだまだ始まったばかり。

 

 

私を大切にラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

先日心屋塾マスターコース87期がスタートした。

 

ぢんさんのPodcastを聴いてから1年弱。

ついにその時が来た〜!

 

しかし前日から不安で何となく気が進まない。

 

すでに恐い。(何が?)

 

ど〜も、みんなと打ち解けられなかったらどうしようが一番強かったみたい。

 

後、いろんなワークしてもピンと来なかったら?

 

(正直初級セミナーはピンと来ず。)

 

 

 

 

いや〜。マスターコースをなめてはいけない。笑い泣き

 

初日は自分と向き合うワークをグループの人とする。

 

ええ格好したいけどここまで来てそれしてたら来た意味ないし、えいっと出してみる。

 

泣くえーん

 

今まであまりピンとこなかった、気持ちを感じ切る方法も教えてもらって、幼い私にごめんなさい。

 

また泣くえーん

 

よく頑張ったね〜と言われたかったんだな、と気づく。

 

またまた泣くえーん

 

「今の自分の気持ちを大切にして、採用する。」

「黒い私を出してもOK。」

 

と、うさこさんが言ってた。

 

今までみんなとうまくやれるように、人には気を遣って、大人で出来る私でやって来たけど、それでもうまくいかない事沢山ある。てか、なんかど〜んよりも多い。

 

それなら今までの反対やってみよ〜じゃないか。

 

怖いけど〜〜

 

めちゃ、怖いけど〜滝汗

 

 

1日目終わって、なんかどっかに浮いているようで、

 

でも頭の中はごちゃごちゃで湯気が出ているようで、

 

何とも不思議な疲れ方。

 

 

あ、そだ。歓迎会はポルシェカフェ🏎

 

おまけのポルシェケーキも!

 

あ〜、全然写真撮ってない。

 

あとで同期にもらおう。。。

 

 

写真のないブログでもいい〜! いや、やっぱりいるよね爆  笑

 

 

もう少しまとめるのがうまいと自負してたのに、なんかよくわからんくなったけど、1日目まとめはおわり〜ラブ