またまた 大変ご無沙汰しておりました
前回も今回もこのポーズは頻繁に出てきた〜
またまた画像お借り致しました
keiko
いつもブログにご訪問いただきまして
ありがとうございます♡
今年に入って。。。。。
色々な事があって。。。。。
自分を大切にしたいっ(//∇//)
自分の内面を見つめる時間が
欲しいっ
などと思う気持ちがより強くなって来た時に
『ヨガ始めよう』と。。。。。
『運動したい』と。。。。。。
『運動』
運を動かす。。。という意味合いもあるし
これからの自分に必要な事
だと。
だと。 前置きが長くなりましたが
今日は ヨガ教室2回目で。。。。なんとか
ついていけた
前回は フラッフラになり 筋肉痛が次の日に
来て
いかに今まで身体を動かしてなかったか
ダウンドック
→画像はお借りしました。
→画像はお借りしました。ヨガって。。。。。以外と汗をかく
ヨガ教室のメンバーさんは 70代の素敵女子の皆様もいらっしゃり…皆様 身体の柔らかい事
今日は前回よりもフラッフラにはならなかった
けれど。。。明日の筋肉痛がコワイ
がコワイ です。
今年は 身体を動かすことがきっと
自分にとって良い流れになると
信じます♡
ヨガネタ珍道中
ヨガネタ
ブログでアップさせていただきたいと思って
おりますので よろしくお願い致します
またまた画像お借り致しましたkeiko