昨日は久しぶりの登山へ。
今日は筋肉痛だけど心地良い気分。
運動不足で体力落ちてて脚があがらなくて
「どうして山に来ちゃったんだろう」
「早く帰りたい」
なんて思いながら登った。
しんどくてたまらなかったのに
「やっぱり登って良かった！最高！」
「今度はどの山に行こうかな〜」
って山頂に着いたら思った
マラソン大会も同じで
「ツラくてたまらん、リヤイヤしよう」
「お金払って走るなんて私バカだわ」
って思ったりするのに
ある瞬間から楽しくなるし
（ランナーズハイ）
「今度はどの大会エントリーしようかな〜」
って思う
苦痛が快感に変わる
脳内でそのストレスを軽減するために
エンドルフィンが分泌されるそう。
登山もマラソンも
苦しいけど快感が得られて
ストレス発散になる趣味で
麻薬みたいなものかも。
山頂では、全てがご馳走になる。それも快感だ！