肺って実は感情の循環器なんです。
悲しみの臓器と言われたりもしていて、
感情が溜まりやすい。
今朝、日本人だけどシャーマンな方に、
リードしてもらいながら瞑想をしていたのですが
深い呼吸をすることで気づいたことが。
深く深く吸っていると肺の奥に痛みが。
たまに感じるんですコレ。
そして20秒くらいかけて吐く。負の感情を、はあ～と声を出しながら。
続けていくと痛みが消えていきました。
幼き頃から長女として我慢や頑張りを無理していた感情、
悲しみなどの負の感情が奥底に溜まっていると
痛みがあるようで。。。
全部全部吐ききって スッキリ。
息を吐くということは、意識してヨガや瞑想時に行うけれど
日頃も声を出して発言するだけど息は吐いている。
感情のゴミが溜まっていると
吐く息はゴミが・・・ トゲになって出てみたり
ネガティブな言葉となって出てみたり。
自分自身もそうだけど、あの人なんか嫌な話し方するな。
圧があったり、トゲのある言い方するな～と
思うことあるよね。
その方は、感情のゴミが溜まりすぎてる人なのかも。
ゴミ溜まって、自分で吐き出す（ヨガや瞑想などで）ことを意識的に
やっていなかったりすると、日常会話でゴミがあふれ出すんだなあと
気づいたよ。
そう思ったら、言葉を受け取る方は、イライラしたり、ナンダコイツ！と
敵意を出さなくても
ごみ出してるんだ～ もっと出して楽になってね💛って
倖せの想念送れるよね。
これ、
自分も相手もロジカルに整えちゃうやつ💛
みんな魔法使いになれるね♪
