結局さー

昨日も夕寝しちゃったせいか（二時間寝た）

４時にベットに入ったけど眠れず。眠剤は飲んだのに

病院に行った時、「もっと強力な眠剤を出してほしい」とお願いしたけど、

先生に「昼寝をやめても眠れないようなら代えましょう」と言われたので、

クスリの内容は変わらず。

体内時計の正常化だ。

どうしても１８時くらいになると寝てしまう。

気づくと寝てしまう。

だからその時間は外出しようと思ってるけど、お風呂にも入ってない

汚いカラダで外出する気もないし、元々気力もない。