飲み忘れのないようにとりあえずビタミンだけこのケースに入れてみた。上から、#マルチビタ... View this post on Instagram 飲み忘れのないようにとりあえずビタミンだけこのケースに入れてみた。 上から、 #マルチビタミン #ビタミンA #B100 #ベンフォチアミン （B） #ビタミンC #アスコルビルパルミテート（C） #ビタミンD #トコフェロール （E） #トコトリエノール （E） だったかな。 #筋トレ #筋肉 #トレーニング #ジム #ダイエット #サプリメント #ボディビル #フィジーク #ビキニ #フィットネス #フィットネスビキニ #海外 #オリンピア #アーノルドクラシック #プロテイン setoさん(@take3gym)がシェアした投稿 - 2019年Apr月11日am7時25分PDT
某日、サプリメント追加。#マグネシウムオイル #タウリン #ベンフォチアミン #筋トレ... View this post on Instagram 某日、サプリメント追加。 #マグネシウムオイル #タウリン #ベンフォチアミン #筋トレ #筋肉 #トレーニング setoさん(@take3gym)がシェアした投稿 - 2019年Apr月3日pm8時53分PDT
全くリサーチはしていませんでしたが、美味しいものもいただけました！本当に感謝に気付かされ... View this post on Instagram 全くリサーチはしていませんでしたが、美味しいものもいただけました！ 本当に感謝に気付かされた1日でした🙏 世の中に恩返ししていきたいと思います✨✨✨ setoさん(@take3gym)がシェアした投稿 - 2019年Mar月22日am7時02分PDT
【次世代健康ランド！？】今回の金沢旅行の目的はこちらです。人間ドックを受けてきました。... View this post on Instagram 【次世代健康ランド！？】 今回の金沢旅行の目的はこちらです。 人間ドックを受けてきました。 詳しくは次回のメルマガで書くかもしれませんが、とにかく行ってよかったです！ 簡単にいうと、通常の検査に加えて、 ・酸化ストレス ・8-OHdg ・糖化検査 ・ホモシステイン ・MCG検査 ・アミノ酸検査 ・遅延型フードアレルギー検査 などを受けてきました。 次回は、有機酸検査やmRNA、テロメア検査などを受けていこうと思います。 やはり今の状況を知ることは重要ですが、将来のリスクや自分に足りないもの・足りているものを知ること、すなわち予防は断然重要ですね！ 特にボディビルダー、トレーニーはぜひ受けてもらいたいです。 総合的に健康を目指す施設ですので、ジムや体に良い食事ができるカフェも併設しています。 理事長さんのお話もたくさんお聞きすることができて非常に勉強になりました。 しばらく金沢に通うことになりそうです。 #浦田クリニック #スコール金沢 #筋トレ #筋肉 #トレーニング #ジム #ダイエット #サプリメント #ボディビル #フィジーク #ビキニ setoさん(@take3gym)がシェアした投稿 - 2019年Mar月22日am5時39分PDT
ホントーーにかっこいい！！博士が日本人で初めてNPCのライトヘビー級で優勝した時です。... View this post on Instagram ホントーーにかっこいい！！ 博士が日本人で初めてNPCのライトヘビー級で優勝した時です。 私のVHSはプレイヤーに巻き込まれた状態なので、この時の映像が見れるのは嬉しい！！ その後、階級を上げてヘビー級でも日本人初優勝！ ボディビルにおいて（絞り切った状態で）階級を上げるということがめちゃめちゃ大変だということは競技をやっている人ならわかると思います。 #Repost @berserker325 with @get_repost ・・・ 1998年、日本人として初めてライトヘビー級で優勝したときの動画です。 setoさん(@take3gym)がシェアした投稿 - 2019年Feb月23日am3時45分PST
組立中〜ホームジムならぬ事務所ジム！？#powertec のパワーラックはいまやいろん... View this post on Instagram 組立中〜 ホームジムならぬ事務所ジム！？ #powertec のパワーラックはいまやいろんなところにあるけど、三枚目のアタッチメントはおそらくウチが日本初😁 便利そうですー #tokyo #japan setoさん(@take3gym)がシェアした投稿 - 2019年Feb月20日pm8時02分PST
Amazing!!#krongracie #ufc debut!!かっこいいなぁ〜顔... View this post on Instagram Amazing!! #krongracie #ufc debut!! かっこいいなぁ〜 顔が（笑） setoさん(@take3gym)がシェアした投稿 - 2019年Feb月17日pm7時28分PST
Post workout meal on a cold day.Hot red bean... View this post on Instagram Post workout meal on a cold day. Hot red beans and mochi😋 setoさん(@take3gym)がシェアした投稿 - 2019年Feb月11日am4時37分PST
－エビデンスによる最新ボディメイク－【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】例えば、こ... View this post on Instagram －エビデンスによる最新ボディメイク－ 【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】 例えば、こんな質問。 「Q....健康のためにナイアシン（B3）を摂ろうと思うのですが、NRやNAD＋として摂取した方が良いのでしょうか？...」 回答はメールマガジン内にて。 初級者から上級者までさまざまなご質問にお答えしています！ ご登録はプロフィール欄 @take3gym のリンクから📩 #筋トレ #筋肉 #トレーニング #ジム #ダイエット #サプリメント #ボディビル #フィジーク #ビキニ #フィットネス #フィットネスビキニ #ミスターオリンピア #アーノルドクラシック #プロテイン #糖質 #アミノ酸 #eaa setoさん(@take3gym)がシェアした投稿 - 2019年Jan月31日pm9時54分PST
－エビデンスによる最新ボディメイク－【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】今週のメイ... View this post on Instagram －エビデンスによる最新ボディメイク－ 【博士のダイエット＆バルクアップ研究所】 今週のメインテーマ 「単関節運動は必要か」 一般的には、 #スクワット のような多関節運動の方が #レッグエクステンション のような単関節運動よりも重視されます。 では単関節運動は必要ないのでしょうか？ どうやら目的やレベルによっても変わってくるようです。 詳しくはメールマガジンにて。 ご購読はプロフィール欄 ＠take3gym のリンクから📩 #筋トレ #筋肉 #トレーニング #ジム #ダイエット #サプリメント #ボディビル #フィジーク #ビキニ #フィットネス #フィットネスビキニ #海外 #ミスターオリンピア #アーノルドクラシック #プロテイン #トレーナー setoさん(@take3gym)がシェアした投稿 - 2019年Jan月31日pm8時29分PST
