鯵のパン粉焼き

昨日の夕飯

鯵のフライにしようと思ったら　帰宅時間

遅くなって・・・・

パン粉焼きに変更

　　パン粉をフライパンでから煎り

　　鯵に塩こしょうして　小麦粉つけて

　　オリーブ油で　焼く

　　から煎りしたパン粉に　マジックソルト

　　粉チーズ入れて混ぜ混ぜ

　　耐熱皿にパン粉の半量乗せて　鯵置いて

　　ケチャップととろけるチーズのっけて

　　残りのパン粉置いて　オーブンで10分程

　　うんまかった