マクロビ教室♪

昨日行ってきました

仕事を終えてから
かっ飛ばしです


ステップアップの
陰陽五行クラス
「木」の胆のう

胆のうは
消化吸収にかかせない
胆汁を貯蔵し
必要に応じて
排出する機能があるそう

油脂類は
胆汁の分泌を促し、
胆のうを収縮させるので
胆石症の人は
食後に
痛みが起きることが多い。
つまり、
油脂類を控えた食事が
いいそうです

また胆石の色が
白いと肉の取りすぎ、
黒いと
砂糖、白米、魚等の摂りすぎが原因だそうです

食べ物が
こんなに影響するのも
何だかすごいですね。


さっ
今回は

・揚クルトン入り味噌汁
・人参とゴボウのキンピラ・グリーンロール
・あらめ蓮根
・焼リンゴ葛ﾚｰｽﾞﾝｿｰｽ
・ｸﾞﾘﾝﾋﾟｰｽご飯


でした


春らしく、
蒸したり、
薄味だったりしますが、
素材1つ1つの味が
引き立って
体に染み渡ります。

私は
ザワークラウトを
巻き込んだ
グリーンロールが
好きでした

みんなで
7人分を作ったんですが、このメニューで
使った調味料は
お醤油大さじ1、
お味噌小さじ2のみ

病院食と言われるのが
わかります。

でも
美味しかった

先生の話で
気になった事
がありました。


それは

バタバタ作った食事は
バタバタと食べてしまい、
ゆっくり丁寧に作ったものはゆっくり食べる

つまり、

作った人や環境
のエネルギーが
食事に入ってしまう
という事なんだそうです。

だから、
バタバタ、ガチャガチャ
と作って、
ごちゃごちゃした中で
作った物は、
そんな味になってしまう


なんか
はっとさせられました

いつもいつも
マクロビは出来なくても、
こんな事からでも
気を付けるといいですね

小豆島旅行2日目☆

2日目は

まず
二十四の瞳へ

ノスタルジックな村に
何だか懐かしい感じ

ハッピーさん

二十四ﾌﾟﾗｽ一匹の瞳
になったり～

「仲間入れて～」


洗濯物を覗いたり～


「ヘッヘッへ」

マルキン醤油を宣伝したり
「しょゆこと」

ここでも私は
コーヒー牛乳ソフトを


次は
マルキン醤油で
醤油ソフト


塩キャラメルみたいな味で私は結構好き

彼は
コーヒー牛乳ソフト派
でした

犬連れ旅行なのに
観光地も大満喫

私は
ソフトクリーム三昧
でホント楽しかった

帰りのフェリーにて…

なんと
ハッピーさんに弟分が「弟分よろしく」


そんなこんなで


グッバイ小豆島

そして香川に到着
わら家さんで
讃岐うどんを食べ


最後の目的地
高松市の
「1×1CAFE
（ワンワンカフェ）」へこの看板


完全にフレブルの後ろ姿はい
看板娘「ココたん」です

ココたんママとは
ブログで
知り合ったんですが

治療中も励ましてくれたりお互い共通点があったりで
ず～っと会いたいと思っていたんです。

実際何だか話しやすくて
（きれいな方です）
とても居心地が良かった
私は和パフェと紅茶
トッピング可愛い

ハッピーさんは
ワンちゃん用ワッフル

「いっただきま～す」

ハッピーさん

「ウマウマ」
顔にヨーグルト飛びすぎ

美味しかったです


また1つ
好きな場所が増えました

そして
結婚祝いまで頂き
あったかい気持ちで
香川県を後に…


佐賀に帰り着いたのは
22時半


彼 よく頑張りました
いや～
一応私も運転
変わろうとしたんですよ途中寝てたし

もちろん
ハッピーさんは

爆睡してました



そして今日も
朝御飯も食べずに爆睡

さすがに夜は食べたけど
また爆睡中です

小豆島旅行１日目☆

「ヘッヘッへ～
よく寝たわ～」

朝４時に佐賀を出発して、
岡山のフェリー乗り場に

9時過ぎに到着

ハッピーさん

初フェリーです




「フェリーって
風が気持ちいいぞ～」


小豆島らしく
オリーブの絵が



ハッピーさんは
ちびっこと遊んで
かなりアゲアゲに

そんな中ミラクルショットが

ハッピーさんに
髪が生えた
ププっ


一時間程船旅を満喫し、


まず向かったのは


寒霞渓

ワンちゃんも
ロープウェー


人がいっぱいだったので

鳴くか不安だったけど

周りの人に
ちやほやされているうちに
頂上に

私達は
寒霞渓で
かわら投げを
してみました
（宮崎の運玉を
思い出す…）


八枚なげて、
あの穴にいれると
いいらしいんですが…


二人とも
一枚ずつ入りました

やったぁぁぁ

他の観光客の人と
かなり
盛り上がってしまった


帰りは
あえて
歩いて降りたんですが…

道に迷い

いつの間にか

長距離散策のコースに

2ｷﾛの山道…

ハッピーさんは
山道になると
元気になるようで
先頭きって
歩いていたんですが、
私はヒールで

かなり足がパンパンに


無事に車に戻り

次は

干潮の時だけ現れる
エンジェルロードへ



手を繋ぐと
幸せになれるそうで…


1つ大きな落とし穴が

これ
↓



「たまらんわぁ」


「ゴロゴロやめてぇ」
気を取り直して
三人で
手を繋ぎましたが



このあとは

ご当地アイス好きの私は

井上誠耕園さんで
オリーブオイルを買い
すももアイスを食べ

やたらデカイ植木鉢が
気になってしまった
↓



オリーブ園で
オリーブアイスを食べ

気持ちオリーブっぽい味↓




オリビアン小豆島に
チェックイン


体力を使い果たしたため


写真



ございません



ドックラン
あったんですが


ただ気になった事が

小豆島のお店の名前が

おもしろい

薬局「げんきまん」

スナック「私の店」

ｶﾌｪﾚｽﾄ「ふらいぱん」

等々

なんだか妙に
まんまな感じが
ツボにはまってしまった
そして


二日目に続く～