マクロビ教室♪

先週は
久しぶりに

二日連続マクロビ教室
でした♪

仕事終えて、
さちの散歩&
ハッピーさんのお預かりはダンナさんにお願いして
しっかり
満喫しました


まずは
１日目
ご飯メニュー

・マクロビラザニア
・黒米のロールキャベツ
・ベジミート唐揚げ
・かぶとひえの
ホワイトスープ
・穀物コーヒーゼリ－


二日目
おやつメニューは


・アップルｼｭﾄｩﾙｰﾃﾞﾙ
・米粉チュロス
・プラリネパンプキン

でした


毎回毎回思うのは

青木先生のレシピは
どれもおいしい


先生曰く、

自分が生んだレシピは
みんなに伝えるのが
つらいくらい
とても愛着があるけど、

自分から手放した時、
次の新しいレシピが
浮かんでくるから、
どんどんきちんと
伝えていきたい！そう。


すごく
深～い言葉です

それに
そんな愛されてるレシピを
本人から
直接
教えてもらえるなんて、
幸せですね

さち友！

さちも
元気ですよ～

前お話してた、
さちのお気に入りのワンちゃんを紹介しますね


散歩の途中の
ビーグルちゃん

おとなしい
女の子なんですが
さちが行くと
お互い
しっぽを振りまくり



そして、
あいさつが済むと
私のところに
寄ってくるんです
「いつもの…」


目的は…

背中のマッサージみたい

なんとなく、会う度に
背中をなでたり、
もんだりしていたら、
どうも
気に入ってくれた
みたいです


私も
「さちと仲良くしてくれてありがと」
と思いながら触ります



さちのおかげで
他のワンちゃんとも
新しい交流が出来て
嬉しいですね

ハッピーさん♪

最近のハッピーさん



暖房犬になったり
「ぽかぽか好きぃぃ」



彼と同じ格好で寝たり～

「見ないでっ」

ご飯にがっついたり～
「いただきます」



のほほ～んと
過ごしてます♪


勿論！


リハビリと針治療は
継続中です


針は
週二回から週一回になり、
お散歩も歩きで20分は
になりました


今は
コルクマットの上だと
どんどん歩いてくれます
ただやはり
ふらつきはあるので
落ちた筋肉を
復活させることが
今の目標です

ヘルニア前は
13kgあった体重は、
今は11.2kgに


筋肉が落ちたのも
理由の1つですが、

食事のタンパク源を
肉中心ではなく
魚、豆腐中心にしたのと
（たまに
お肉もあげますよ）

効果があったようです

人間と同じですね