ハッピーライフのブログ -2ページ目

タバコの害

ダイエット教室にくる生徒さんに
たまにタバコを飲まれる方があります・・・

目の前ですわなくても
髪や服についていたり

長年吸ってる人は
息もタバコくさかったりですが
肌年齢も上にみえます

そんな時に、お話するんですが

ここにジュースがあります、中には

アセトン（ペンキ除去剤に含まれます）
ブタン（ライター用燃料になっています）
ヒ素（殺虫剤にはいってます）
カドミウム（カーバッテリーにはいってます）
一酸化炭素（排気ガスの成分）
トルエン（工業溶剤に使われる）

など６０種類の発ガン性物質がはいってて

この中のニコチンは
麻薬にも劣らない依存症をもつ薬物で

依存症になる人の割合
ニコチン＞ヘロイン＞コカイン＞アルコール＞カフェイン

禁断症状の強さ
アルコール＞ヘロイン＞ニコチン＞コカイン＞カフェイン

このジュース飲みたいですか？

これは　実はタバコのことなんです

寿命は　喫煙を続けると10年短くなります

ガン患者の30％が
タバコの中にある発ガン性物質で引き起こされてる
というデーターがあります

こんな話をすると
次の教室のときは、タバコ臭さがないきがします

知ると・・・怖くてやめれることなら
沢山の人にしってほしくて、アップしました

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本日は草食系？！

今日は平日なのに夜ゴハン作りに時間をかけちゃいました（＾＾ゞ

とゆぅのもダイエットするにも焼肉だけは止められないよぉーなわたしが

急に野菜が食べたくなってしまい・・

帰った途端に冷蔵庫をゴソゴソ探って出てきた野菜たちとのバトル開始☆

闘うこと２０分。

出来上がったものは

　＊和風きのこパスタ

　＊野菜炒め梅風味

　＊野菜のコンソメスープ

見た目はどれも同じだけど使ってる食材が同じだからしょーがない（笑）

食後のデザートは・・

たんぱく質たっぷりなストロベリーシェイクにしよっかな

それでは

いたぁーだきます