私は、癒しと聞くと
リラックスとかマッサージとかを
イメージしてました。
でも最近気がついたんです。
本当に癒すとは
自分の事を知る事じゃないかと…
本当の自分の声に気がついた時に
ジャッジするのではなく
そんな気持ちもあるよね。
と自分で自分を認めてあげる。
そうすると
あら不思議
心が軽くなるんです。
これが本当の癒しなのでは
ないかと思う。
先日、どうしても自分が反応してしまう
出来事があり
友人と話をしてて気がついたんです。
自分を守ろうとして反応してたんだと分かり
心が凄く軽くなりました。
不快な感情が動いた時は
気づいて！！のサイン。
心の声に耳を傾けてみて下さい。