瞑想や呼吸を意識することを
生活に取り入れて始めてから
神秘体験というか、色んな感覚を
体験するようになってきました
今日も瞑想しながら、
自分の真ん中を感じ
心地良い感覚でいたら
突然、自分のからだが真ん中で
ポンっとふたつに分かれた…
そして得体の知れない不安感に襲われて
怖くて怖くて、呼吸がどんどん浅くなる
怖い…
呼吸が上手くできない
わけがわからない恐怖
自分が自分じゃなくなった感覚
どうしようもない感覚の中にしばらくいた
そして、気がついた
これがわたし達の「始まり」なんだって
ひとつだったものから、ふたつにわかれた
まるで細胞分裂のよう
本当にそんな感覚だった
そっか
だからなんだ
わたしの不安はここからきてたんだ
すごく納得した
恐怖、不安感でいっぱいの自分のハートに
手をあてて、しばらくヒーリングする
そしたらだんだん落ち着いてきた
最近、自分の本当の望みは誰かとの
深い繋がりだと気がついた
いつも上手く心を通わすができなくて
居場所がないと感じて
絶対的な安心感、信頼感を感じられる
そんな人と出会い、味わってみたい
望みに気づき、願いを放ったから
きっといつか叶うだろうって思ってた
でも、そうじゃなかった
ひとりでもその感覚は味わえる
もうすでに本当は統合された
まんまるの存在
なにもかけてなんかなくて
不安感は幻想だった
絶対的な安心感、信頼感
全部、自分の中にすである