左かかとの腫れが だんだんひどくなっているのか⁉
自宅での動作はじめに左足の踵から足底にかけて痛むように。(起床時の歩きはじめ、長時間座っていてからの歩きはじめ)
きょう用事があって少し外を歩いたところ、帰宅後に 腫れと 熱感が強くなり。踵が一回り以上おおきくなっていて、しかもアキレス腱が太くなった感じで(まるで男性の足👣
)→→このままいくと今履いているスニーカーが左足だけ入らなくなりそうでヤバイかも(^_^;)左右サイズの違う靴を履くために、2足サイズ違いの靴を買うなんてことも考えなきゃいけないのかな⁉
階段を降りるのが難しく、一段一段降りるたびに左足にアキレス腱かなぁ？に激痛が走るようになり。右足も痛くなり始め。左足から比べたら全然腫れてはいないが、歩くと右足の踵から足底にかけても痛むようになり、
両足の踵や足底が痛くなり始めたことで、歩くのが大変な事になりそうです
脊椎関節炎のアキレス腱部分の付着部炎を起こしているのかなぁ？っと。数年ぶりに。。。
それとも足底筋膜炎っていうものなのか？？
まだ分かりませんが、もうすぐリウマチ科の通院日なので備忘録として書きましたm(_ _ )m
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その他シュワフル
炭酸水にフルーツを数時間つけておくと、炭酸フルーツになりシュワシュワ〜♬に。
この頃は仕事の相棒に
クリアボトルに冷凍フルーツを入れてそこに無糖炭酸水を注いで、
フルーツ炭酸水を楽しんで
のちに
シュワフルを楽しむ、、、。
昨日は、
ピンクグレープフルーツとパイナップルでした。
