簡単。

これ。。。

スーパーで見つけちゃいました。

温野菜ソース。

このソース、３種類あって。

チーズ味、トマトクリーム味、コンソメ味。

１個で、確か\180くらいかな。。。

今日は、チーズ味にしました。

好きな野菜を下茹でして。

今日は、

ブロッコリー、新じゃがいも、ウインナー。

それから、温野菜ソースを、

野菜の上に乗せ、

（ソースは固形状で、ドーム型の容器に入ってます。）

わたしは、お好みでブラックペッパーを。

ラップをかけて、

レンジでチン。。。

こんな感じで。。。

7分くらいで、出来上がり。

右のは、

トマトスライスと生ハムのサンドに、

とろけるチーズを乗せ、

オリーブオイル、塩コショウをかけ、

これもレンジでチン。。。

レンジさまさまです。

このソース、

チーズの濃厚さがちょうどよかった。

チーズフォンデュみたく、

糸はひかないけどね。

牛乳で溶かして、

パスタソースでもいけそう。

スーパーで見かけた際は、ぜひ。

コラーゲン入りです。

らぶ。。。

明日は、糸島へ。

牡蠣食べに行ってきまーす。

ただいま。

行って来ました。

美ら海水族館。。。

とっても感動。

すべてを忘れて、

満喫してきました。

…すべてを忘れて？？

ええ。

本当は仕事で沖縄行ってたんですけど。

お仕事のことなんか忘れてました。

これは、１日目のお昼ごはん。

パイナップル園の向かい側に、

ものすごく地元的なにおいが

ぷんぷんする食堂がありまして。

ごはんの当たり外れも、

旅の醍醐味だと。

思いきって入りました。

メニューは沖縄料理の定食。

なんかおいしそう。。。

その中でも、

わたしはラフテー定食に。

当たりでした。

よく煮込んであるラフテーに、

サラダ、ゴーヤの酢の物、ひじきの煮物、お味噌汁、ご飯。

かなりのボリュームでしたが、

完食。

コラーゲン万歳。

２日目はきちんとお仕事してきましたよ。

そのお仕事先の近くに、

おいしい沖縄そばやさんがあると聞いて、

お昼はそこへ。

そこも地元の方でいっぱいで、

お店は満席。

１５分くらい待って、ようやく。

ここも、当たりです。

お天気にも、

出逢う方たちにも恵まれ、

食べ物もすべてがおいしく、

最高の旅。

おかげさまで、

またしばらく頑張れそうです。

では、おやすみなさい。

ぶひ。。。

行って来ます。

明日から、

仕事で沖縄です。

朝、８時０５分発の飛行機。。。

早すぎる。。。

わたくし。

携帯からの更新ができない為、

お家に帰ってきたら、

沖縄の様子を更新しますね。

今回のネイルは、

一応、お仕事での出張なので。

マットなピンクベースの、

フレンチです。

フレンチの境目に、

ゴールドのラメライン。

親指、中指、小指に

ストーンを。

自爪で、長さも短いので、

フレンチのラインを細くするのが、

バランスよく見せるコツです。

では、行ってきまーす。