取り戻した昨日

朝、目を覚まし

いつもと同じように横になったまま

携帯でメールやLINEをチェックする

このところ

アラームはかけていない

目を覚ました時から朝が始まる生活をしている

その後、やっと布団から抜け出し

階下のリビングへ行く

毎朝の日課

生のレモンをギュっと絞り、レモン水を飲む

そして、テーブルにつき

煙草に火をつける

いつものように外に

通学していく小学生たちが集団で歩いている

アラームもかけず、何時に寝たとしても

最近はこの時間にはこうしてここに座って

煙草を吸っているなぁ・・

と、思ったが

確か今日は土曜日だったはずだ、と思いだした

土曜日は学校はお休みになっているはず

その昔は週休二日ではなかったので

土曜日は登校していたが・・

まだ、はっきり目覚めていない頭で

そんなことをぼんやり思っていた

そう、今日は土曜日のはず

土曜の登校日というものイベント的にあるので

それだろうと思った

しかし・・

PCを開き、日付が前日の5月31日のままに

なっているのに気付いた

おかしい・・

確かに、昨日5月31日を

私は終えたはずなのに

もしかすると、自分だけ時間が逆戻りしてしまったのか？

先日、『時をかける少女』のDVDを借りて観ていたこともあり

そんなバカげたことも考えて、一人面白がっていた

そこへ、息子が降りてきた

「おはよう」

なんだか新鮮さがない

話かけられているが、話の内容が昨日と同じ・・

6月1日は

エイプリールフールか？

騙そうとしてる？

一体なにが起こっているのかわからない

明らかに、昨日だ・・

こんなことが現実に起こるわけがない

思い切り否定している自分がいるが

目の前にある光景は昨日のそれ、そのもの

あり得るわけがない

でも、今現実にそれが起こっている

ならば・・

昨日の朝はやる気満タンで、ある気づきもあり

これからの人生、やっと自分で生きられると

意気揚々としていたことを思い出した

そして、招かざる客が来て

話していたことで、気落ちし、暗い気持ちになってしまった

と、いう昨日も思い出した

昨日をやり直せる？

なら、昨日やろうとしていてできなかったことが

出来るのかもしれない・・

案の定、息子から

昨日と同じように

私のやる気を失う元凶になった人が

これから来ると言っている

そこで私は言った

「悪いけど、まま、作業があるから

今日は来てほしくないんだけど・・」

「おっけ、じゃ、ちょっくら行ってくるよ」

そう言って息子は出かけた

明らかに昨日であるが、新しい昨日だ

やる、と決めてしていなかったこと

せっかく昨日を取り戻せたのだから

ちゃんとやろう

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なんてことが現実に起きらないとは限らない

今日、たまたま

本当に小学校が土曜参観日みたいな

ものなんだろうなぁ

家の前を

列を作って、小学生たちがぞろぞろ歩いていた

それをみてて

そんな錯覚があったけど、

PC開いたら、やっぱり6月1日の土曜日だった　笑

こんな風にやり直せたら・・

例えば昨日、些細なことで口げんかをしてしまった

大好きな友達や彼、彼女、旦那様、奥様、お母さん、お父さん

大切な人との喧嘩を回避できるかもしれない

ミスを回避できるかもしれない

やろうとしていて、できなかったことで自分を責めることも

ないかもしれない

一日戻るだけでも、伝えたい一言がちゃんと伝えられるかもしれない

でも、実際時間が戻ることはない

だったら、いかに『今』という時間を

有意義に、自分の納得するように、後悔しないように

生きるかが大切なんだなぁ・・

ってつくづく感じた

お金はなくなったら稼げばいい

でも、失った時間は二度と戻らない

今を

一分、一秒を大切に・・

昨日あったこと、

これからあること

時間を戻せないというとっても重要なことを

忘れなければ、もっと自分のことを、人のことを

考えて行動できるんじゃないかな？

限りある、流れある『時間』に気づく

あたり前すぎてわからなくなっていることを

再認識してみると、結構奥が深い　笑

今日も素晴らしい一日を過ごしましょうね。

集中している時

集中しているとき

え？もうこんな時間？っていう時と

あれ？まだこれしか時間がたっていないの？と

いう時の2パターンありませんか？

この違い

自分の見解だけど

例えば時間を決めて取り組んだ時

何時までにこれをやっちゃおう！みたいな時

そういう場合には

やり終わった時などに、あれ？まだこんな時間？となる

逆に時間を決めていないで取り組んだ時

え？もうこんな時間になってるってなる

あたしの場合はそうだけど、

あなたの場合はどうですか？

時間を有効に使いたかったら

何かに取り組む時、この時間までに仕上げよう的な

取り組み方の方がいいのかも

と、思いました

集中するって

時間を自由に操れるものなんですね

時間に追われているっていうより

時間を操る、の方が人生楽しい感じがする

そっか・・

人間って時間も操作できちゃうんだなぁ～

相対性理論ってこんな感じ？

単なるひとりごとでした

おやすみなさい

解放　冬眠からの目覚め

今朝、布団の中で目を覚まし

あることに気がついた

それはフローという状態について・・・

そして人生の悟りのような感覚

『情報に惑わされ』という言葉を使って書くのも抵抗がある

永い年月、心のブロックとかトラウマとかなどを気にし過ぎていた

フローに入れないのは、そういうブロックがあるせいだと思っていた

問題解決に必要なのは、過去に囚われている部分を解放する

育ってきた環境で作ってしまっている自分の価値観

知らないうちに植えつけられている価値観や常識

今の時代、カウンセリングとかセラピーとか

辛さが苦しさから逃れたく、周りに助けを求める

今まで何度もそんなことの繰り返しをしてきた

でも、それはただ『囚われていただけなんだ』という

ことに気づいた

人を悪く思ってはいけない

物事をポジティブに受け取ろうと角度を変えてみるように

していたり・・

もっと

自然でいいんだ、って感じた

人間なんだもん

イヤなことだってある

嫌いな人だっている

イヤなこと
辛いことがあったとき

そこから何を学べるのか？

そんなことを一生懸命やってきていた

でも、一向に良い方には進まず

どんどん、苦しめられている

大丈夫って言葉を言っていれば、

きっと、大丈夫なんだ

そう思い込もうとしていたのかもしれない

いかにしてフローの状態になるか？

人間関係やらなんやらで

悩みがある人

それ自体幸せ過ぎるくらい幸せなことなんだなぁ～と思った

自分では

大きな問題だとしても、小さな問題に過ぎないことを

自分で勝手に大きくしてるだけ

それを解決するには、何が必要

心のブロックを外すとか・・

過去に親に言われた一言が原因だ

過去にいじめられたのが原因だ

こう生きていかなきゃ、また自分が傷つく

だから、こうしちゃいけないんだ

こんなことが『ブロック』と呼ばれるものなんだと思うけど

それに気づいていない人が多いってことなんだよね？

でもね、そんなブロックあって当たり前でいいんじゃない？

いかにフローの状態になれるか？ってとこなんだと思う

今まで、長年そんな情報に惑わされていたけど

情報が多すぎて、自分を見失っていたというか

どんな言葉で表現していいかわからないけど・・

知識があることは悪いことじゃない

むしろ、知識があることは素敵だよ

そんな風に思っていた

でも、学べば学ぶほど、知識は豊富になるけど

それが邪魔をしていて、気づけなかった

情報があり過ぎる

自分が知りたいと思えば、ネット検索ですぐ

たくさんの情報を仕入れることができる

でも、情報もたくさんある

どれを信じていいかわからない

自分ではこれが正しいと思っていたけど、

もしかしたら、この方が正しいんじゃないか？

そこで、『正しいか、間違いかなんて答えはない』

なんてことが目に入ってくる

混乱する

どうしていいかわからない

確かに正解はないのかもしれない

つまり、自分が『いかに、何を信じるか』

信じたものに、どれだけ盲目になるか？

誰が言った言葉を信じるか？

自分が尊敬する人だったりすると

言葉を受け入れやすい

迷わないってことが大切なんだと思う

自分が仕入れた情報がすべてだと思えば

ただ、それを信じてやってみればいい

夢はありますか？

目標ってありますか？

こうなりたいって願望はありますか？

人間ってすばらしいなぁ～と

つくづく思いました

思いつくまま書いてしまって読みにくかったと思いますが

今朝の気づきでした。

不動産屋さんって…

不動産屋さんって…

誇大広告的な集客
なんか、騙された感MAX(T_T)

世愛（せあ）さんのSimplogを見る

幸せの波にのるには・・

幸せの波にのるには・・

こだわりを捨てる

これに尽きるんじゃないかな？

今日から口ぐせチェックしましょう～

例えば、

友達と話をしている時

『あり得なぁ～い！！　それって

ふつうさぁ～』

とか、

ふつう

って言葉使いません？

『ふつうさぁ～、そんなこと考えないんじゃない？』とか

『ふつうは、○○だよね？』とか

え？使いません？

あれ？

本当に？

もしかしたら、自分で気づいていない

だけ

かも？

使わない人は、すみませんってことで・・

もし、使ってるなぁ～と思う人は

ふつう

ってなんですか？

常識的に考えて

とか、

世の中のルール的なものもありますが、

ふつう、そうやって考えないよな？

なんてことって結構

自分の基準、自分だけの常識だったりします

笑

自分だけの常識ってなによ？

常識は、常識でしょう？

はい、赤信号は渡らないで止まれですよ！

これ、常識でしょ？

です。

正解！！

『ふつうさぁ～、ごはん食べたら歯を磨くよね！』

これは常識？

ごはん食べたら歯を磨かない人もいます

朝起きたらすぐ磨く人

朝ごはん食べてから歯を磨く人

なので、

自分が食事の後に歯を磨くのは

一般常識ではなく

『自分だけの常識』ってことになります。

よね？

うん、わかってもらえて良かった

なので、

それって常識だよね～

とか

ふつうさぁ～、

とか、

もし、言っちゃってる人

今日から、

その言葉使わないように、してみませんか？

いつから使わないようにしてみる？

今でしょう～

（すみません、遅いですが、今マイブームです

）

そのお言葉たち・・

あなたの、『自分だけ』のこだわりの部分なので

そうなると、

自分のふつうの行動でない、

あの人やこの人の行動や言動が気になります

で、イライラしちゃったり

ちょっと意見しちゃったり

「それ、違うんじゃないの！」

なんて、平気で言っちゃったりします

言われた方も

自分のこだわり持ってますから、

は？わけわかんない！

とかで、むっ

としたりもします

自分のこだわりのぶつけ合い

それが、喧嘩

宗教戦争なんてものは、それですよね

ま、そうなります

自分が一番正しいし、

自分の意見が間違っているわけがないし、

自分の考えが基準なんだもん・・

だから、その自分の常識っていう

こだわりを捨てる

ポイっとしてしまってください

そしたら、人と対立することもなく

人の意見にイラっとくることもなく

あ～、そんなんだ！

そしたら人間関係のストレスなんてなくなるし、

例え、彼からメールが来なくても

あら？返信ないわ？くらい軽いもんですみます

これ、自分がすぐに返していたりすると

それが当たり前になっているので、

『あたしはすぐに返しているのに、

なぜ、すぐ返信くれないの？』

もしかしたら・・

あたしのこと嫌いになっちゃったのかしら・・

それとも、ほかに女ができたのかしら・・

あぁ～、あたしは愛されてないのかもしれない・・

なんて、考えなくてもいいようなことに

ハマったりしちゃいますよ　笑

メールはすぐに返信するもの！

は、自分の中だけの常識であって

他には通用しない常識（ふつー）ってやつです

そうわかると

あら？そういえば返信ないかも・・・？

くらいで、さらっと流せる

思いつきで書きたくなりましたので、

文章的にまとまってないかもですが、

ここまでお読みいただきありがとうございます

少しでもあなたが幸せの波に乗れますように・・

HAPPY　WAVE

痩せたいなら、痩せなさい！！

しばらくぶりでございます

みなさまお元気でしたでしょうか？

なかなか、アメブロを開くことがなく・・

と、いうか

今、ダイエットに夢中

と、いっても自分のではございません

痩せたいのに痩せられない人のために

どうしたら痩せさせてあげられるのかを

考えていて、頭がパンクしそうです　笑　⇒嘘

だって、自分ごとですが・・

4年前に15キロ痩せて、現在もリバウンドなしですから

痩せられないで悩んでいる人

痩せられないで精神的に病んでしまっている人

なんで、人はそんなにも痩せたいって思うのでしょう？

痩せている人はキレイ？
痩せている人はモテル？
痩せている人は若くみられる？
痩せている人は・・

でも、見た目痩せているのに、
まだ痩せたい、って思う人のほうが多いよね？

あなた、絶対痩せたほうがいいわよ？
と、思うほど体重や体型に無頓着であったり

病的なほど痩せているのに、食事制限していたり

あまりにも、痩せている方が有利！って世間に
煽られているように思う

アイドル、タレント、モデルに憧れ
痩せていないと目指せない

なんてこともあるんだと思いますが・・

痩せるだけで、不健康になっては元も子もないよね？

でも、そこんとこはき違えてるひとが多い

見た目だけ痩せたって、不健康でボロボロになっても
いいなんてことなんてないのに・・

食べたいもの我慢してストレス抱えて
イライラして、人間関係うまくいかなかったり

何かあると人にせいにしてしまったり

そんな自分イヤじゃないですか？

痩せたいってことに追い詰められて
囚われて、息が浅くなって、肩あげて

そんな疲れる生活してまで痩せたいって
どんな思い？

って、いうかそんなになるなら
痩せちゃえばいいのに・・

でも、そういう人に限って痩せられない
何をやっても痩せられない

とかいうんですよね・・

痩せるってことの原理がわかれば
無理なんてしなくても痩せられます

精神的な疾患がある場合
薬の副作用で便秘にはなるし、肥満傾向に
なるようです。

だったら、精神的な疾患をしっかり治しましょう

便秘になる副作用のある薬を飲まなくなるように
なれば、しっかり出るし、それだけだって3キロくらいなら
一気に体重は落ちていくと思います

精神的な部分も食を見直すことが大切

今までの食生活を改善し、心も体も元気になりましょう。

甘いものは食べません

一日一回だけしか食事をしません

炭水化物を抜いて、野菜だけです

それは足し算、引き算もできないのに

因数分解の問題を解こうとしているような

ものなのかもしれない

ABCもわからないのに、翻訳に挑戦しようとしている

それほど、難しいことに挑戦しようとしている

まず、簡単な足し算、引き算から勉強しましょう

激ゆるダイエット

こちらで不定期ですが、ダイエットについて
書いてます

良かったら、読みにきてくださいね。

一人でも多くの『痩せたい』と思う人に・・

ダイエットの成功を応援するブログです。

今は、『夏までに3キロ痩せるプログラム』提供中

激ゆるダイエット読んで、しっかり痩せちゃってください

1年2か月の訓練が終わりました

早いもので、もう4月です

あっという間に3か月終わってしまった2013年

まだ、今年の抱負を考えてる最中なのに・・

って遅い？　笑

ひとり親就業支援のお勉強をしてました。

1年2か月・・

始まりの時は、果たして続けられるのだろうか？と

不安になりましたが、

無事、修了式を終えました。

心にポッカリと穴があいた感じです

寂しいさいっぱい

学生の頃以来の団体の勉強でしたので

修了式には教えていただいていた講師の

先生の顔をみて、思わず涙がこぼれました

教えをしっかり活かしてこれからがんばらねば・・

辛い時もあったけど、楽しかった

ありがとう、先生！

過呼吸からの脱出

この頃・・

日々、幸せを感じています

何があったわけでもない

今まで、潜在意識の活用や引き寄せの法則などなど・・

好きでたくさん本も読みました

で、幸せって思えば幸せが訪れる

その逆しかり

自分に起こってほしくないことを思わないようにしよう

そうやって長いこと生きてきました

でも、そうやって潜在意識や引き寄せの法則に囚われていたんですね。

意識的に『思うように』しよう

これ自体が囚われの身なんですよ・・

でも、それに気が付かない

思おうとしている

って思うこと自体に気づいてない

本当に根っからのポジティブ志向な人ならいざしらず

付け焼刃じゃ、潜ちゃんはオミトオシ

『一生懸命思おうと努力する　』

的になっているわけですよ

そんなんじゃ、何も変わりません

あることに気づいちゃったんですね。

それは、本当に簡単なことだったんです

自分を変えたいとか
ブロックを外すとか
心理カウンセリングやコーチングやら
私も受けました。

占いも大好きでハマってました

誰かが助けてくれるんじゃないか

今の自分を変えてくれるんじゃないか

ごちゃごちゃ考えてて満足してた

考えてるから悩んでいるからいつかは誰かが解決してくれる

そんな風にずっともがいてきたけど、
そんなの神話だよ

ってことに気が付きました。

誰でもすぐに悩み解決！

過呼吸で苦しんだことも、今はなつかしい

過呼吸の時、誰かに抱きしめてもらいたかった
大丈夫だよ、ってやさしい言葉をかけてもらいたかった

でも、それ、今自分でできるようになってるから
過呼吸にならない

もっと自分で楽に生きられる方法知りたくないですか？