鹿児島で、子どもも一緒にできるイベントをしながら、子育てを楽しんでいる、
育児サークル「ハッピーママ♪」です
年が明けてから、毎日が早いこと～
時間の早さにびっくりです☆
胃腸炎やインフルエンザなど、ママたちの間でも流行中。
一日も早く元気になりますように。
昨日は、今年になり一回目の「ハッピーママ♪」でした
毎回、はじめまして～の方がいらっしゃるので嬉しいです。
小さい子を連れて出でくるだけでも、ママたちにとったら、大変なことでしょう。
それも、頭を使って、体を使って、産後のママにはいい運動になりますからね
レッスンは、助産師であり看護師でもあるインストラクター、今和泉美貴先生が担当してくださいます
産後にゆるくなってしまった、骨盤底筋群の引き締め。
ママたちにはとても大切。
家でもできるようにと工夫してくださっています。
また、子どもを預けるのに抵抗があるママは、一緒に参加もできます☆
ゴロンの子もいれば、ハイハイで動く子も。
授乳したり、おむつ交換したりと、参加できる範囲で楽しんでいただければそれでいいです
個別にも対応してくださいます。
産後はどうしても、慣れない授乳や寝不足などで、体がカチコチになりやすい。
すると、頭痛などの体調不良も起こしやすいので、月に一回は、体をゆるめる時間を作っています
にこにこでスパルタです(笑)
みんな、ヒーヒー言ってますが、終わったあとは、とてもすっきりします
ママの運動にもなりますし、子どもも楽しんでいます
今和泉美貴先生のインスタ2月の予定も書いておきますので、参加してみたい方は、お申込みください☆
育児サークル「ハッピーママ」鹿児島
代表 篠原恵子