モデル体型ダイエットインストラクター

元小学校教師の木原和代です

 

43歳 157㎝ 55.6㎏→48.5㎏  BMI 19.7

→49.5㎏びっくり


家の前の小さな漁港と屋久島の夕焼け

一週間が終わりました
私、おつかれさま!

43歳 15年ぶりの(途中他の仕事はしていますが)
学校現場は楽しいルンルン

あと3週間で終わってしまうなんて
寂しいな…

先生方と子どもたちのことを語ったり
より良い授業にするために知恵を
出し合ったり

やっぱり
人をより良い方向へ導くことが
私の喜びなんだなぁと再確認しました

15年前より人生経験を積んでいる分
生徒を見る目も違ってきたし
いろんなことを受け止められる
ようになったなぁと思いますウインク

さて

久々の学校でとても気になっているのが
独身男性の先生方の食生活

昨日の夕食は?

ごはんを3合炊いて、レトルトカレーをかけて
食べた  (23才 男性)

3合にレトルト1袋じゃたりないですね
って、そういう問題じゃない!

ラーメンの替え玉3杯 (31歳 男性)

たまたま母から電話があって、この話をしたら
父親が糖尿病なんだから、気をつけなさい!
って説教されました。あははー。
笑い事じゃありません!

チーン

野菜も食べなさい!

実家のお母さんのような気持ちになります笑い泣き

冬は鍋料理をする
という人もいて少しホッとしましたが

普段から、せめて
ごはん、肉魚、野菜
ぐらいは食べて欲しいなぁ

できれば、納豆、果物も

男の子をもつお母さん!
もちろん女の子も!
息子さんが高校生までに
味噌汁
野菜炒め
は自分で作れるように
教えてあげてくださいお願い

作り方を知ってるだけでは
将来自炊するようになるとは
限りません!

スーパーのお惣菜で揚げ物ばかり
の食事が健康に良くないことを知りながら
自炊が面倒だからやらないんです

親元にいる間にどんどん台所に立たせて
一緒に料理を作ってくださいね。


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